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普通人認為欺凌通常發生在學校的兒童或工作中。在工作中，欺凌行為不僅發生在你的老闆身上。沒有意識到，你也可能成為別人的欺負者。
我如何意識到自己是個欺負者？
根據英國的顧問Suzie Hayman的說法，很難發現你是否是一個欺負者，因為幾乎每個人都不喜歡你給它貼上標籤。那些經歷過它的人不會告訴或與你交談。
事實上，你所做的實際上會傷害他們，但你沒有意識到這一點，並認為你所做的事情是正常的。
什麼是欺凌？
基本上，沒有正式的理解欺凌是什麼，或印尼語言屏蔽。但是，專家們一致認為，欺凌通常被定義為反復發生並傷害他人的行為。
欺凌的形式可以是直接的或通過媒體的情感或身體上的變化 在線或者所有這些的組合。
跡像你是一個欺負者
來自美國的心理學家以及Claremont McKenna學院的克拉維斯領導學院的前任主任Ronald Riggio解釋說，有許多跡象表明有人是欺凌行為人。據他說，以下是你常常的跡象欺負。
- 用嘲諷或侮辱來打電話，例如，通過調用具有負面含義的其他人，例如“Stupid”或“The Bantet”，就會發生這種情況。
- 剝奪他人的人性，這裡的嘲諷更多的是關係或行為表明優越感和降低他人。例如，“你要去 你做了什麼 如果我這樣做？“並且，”只是試著打電話給老闆，他肯定支持我，為什麼會這樣！“
- 行為 過度控制，欺負者必須努力控制和壓制他的受害者，使他們不能自由。你可能會不斷批評那個人。比如說，“你能做到嗎？從來沒有被你的父母教過，嗯？“或故意告訴欺凌的受害者做他們沒有掌握的事情讓受害者看起來很蹩腳。
- 貶低他人，如果你以負面的方式說別人，那麼你就是在欺負他人。沒有意識到，這似乎經常發生。
通過查看上面的標誌，你可以更好地評估你的行為，Suzie Hayman有一個簡單的方法。據他說，試著想像你是否在他的位置。你必須能夠看到並感受到別人的感受。
蘇西還認為，有觀點可能導致欺凌行為。當然，您需要改進這些觀點。
攻擊比攻擊更好
如果你有比攻擊更好的攻擊原則，你最終可以成為一個惡霸。通常堅持這些原則的人表現出以下特徵。
- 如果有人對我們做了什麼，當然你會回報。
- 如果有人具有社交實力並且看起來非常佔優勢，那麼你將努力成為朋友。如果沒有，你將成為他的一個容易的目標。
通常，欺凌行為者之前也是受害者
蘇西·海曼（Suzie Hayman）認為，人們很可能在工作中被老闆欺負，並且當他們在家中時也會這樣做。這通常被稱為衝擊。
或者當你小的時候，你經常被欺負，這樣當你在大學或工作時，你往往會欺負，因為你覺得這是正常的。
如果這種情況繼續下去，將會有一個永不停止的循環。欺凌將繼續，將有更多人受傷。因此，停止循環，不要繁殖壞惡霸。
欺負的特徵（不知不覺，也許你是一個）
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