6婚姻中的主要壓力來源

圖片：赫芬頓郵報

您可能聽說過已婚夫婦比未婚夫婦更幸福。但是，這只適用於所涵蓋的婚姻是幸福和令人滿意的。就像你在生活中做出的各種決定一樣，婚姻為每一對提供了兩個不同的方面。你的婚姻可以解決你所有的希望和慾望，但它也可能是生活壓力的源泉。

與他人分享生活並不總是那麼容易和美麗。也有時候和各種因素可以使你和你的伴侶在婚姻中感到壓力或沮喪。如果你經常感到壓力並且這種情況沒有改善，那就意味著你的婚姻中有一些東西。

婚姻中的壓力來源

不要立即消極地思考，因為每個婚姻中的問題都是自然的。重要的是要認識到壓力的來源並找到最佳解決方案。這些是你婚姻帶來的各種壓力來源。

家庭經濟問題造成的壓力是離婚的最大原因。每對已婚夫婦都面臨著在財務方麵團結他們的願景和使命的挑戰，這並不容易。如果一方傾向於浪費金錢而另一方堅持儲蓄，通常問題會變得更加複雜。

撫養孩子時原則上的差異會讓你感到壓力。成為一個理想的父母的壓力是很難的，特別是如果你和你的伴侶仍然不同意如何撫養孩子。

突然出現的健康問題肯定會非常繁重。特別是如果面臨的健康問題非常嚴重。在你的責任增加的同時，你會一直擔心和緊張。

性是婚姻的支柱之一，必須保持強大。因此，如果沒有您或您的伴侶意識到，您的性生活中的問題可能會導致壓力。再想想，你和你的最後一個伴侶何時發生性行為？你和你的伴侶喜歡它嗎？

你感到壓力的原因之一可能源於你和你的伴侶之間的弱溝通系統。看看你是否總是感到沮喪，因為你的意圖並沒有很好地傳達給這對夫妻，反之亦然。雖然看似微不足道，但婚姻中的溝通問題會慢慢引起壓力。

失去對伴侶的信任會導致焦慮，焦慮和曠日持久的恐懼。你也會充滿消極的想法，這會導致壓力。同樣，如果您是不受合作夥伴信任的人。

如果您和您的伴侶不尋求任何解決方案，那麼您婚姻帶來的壓力不會消失。確切地說，被忽視的壓力症狀會危害您的健康。

不幸的婚姻已被證明會增加患抑鬱症的風險。威斯康星大學麥迪遜分校在心理生理學雜誌上進行的研究表明，那些因婚姻問題而遭受壓力的人會發現很難享受經歷和快樂的事物。這個徵兆是抑鬱症的眾多症狀之一。

忽視因婚姻問題而產生的壓力的另一個影響是癡呆症的風險。 Deborah Barnes在一般精神病學檔案中發表的一項研究證明，中年人（35歲及以上）所經歷的壓力和抑鬱會使患阿爾茨海默氏症的風險增加兩倍，癡呆症增加三倍。

充滿壓力和壓力源的婚姻會對你的心臟產生負面影響。密歇根州立大學的專家成功地證明了心髒病與婚姻中夫妻幸福水平之間的聯繫。婚姻壓力越大，患心髒病的風險就越高。

為了減輕婚姻壓力，你需要找到一個完整的解決方案。訣竅是與合作夥伴打開自己。這意味著你必須誠實並傳達你一直以來的感受，不要只是假設你的伴侶應該理解你的思想內容。你也必須願意用寬敞的心傾聽你的伴侶，而不是為了保護自己或爭辯。

如果您已經與伴侶採取了一切措施，但不會達到預期的變化，請不要羞於尋求專業幫助，例如婚姻顧問或心理學家。請記住，尋求專業幫助並不意味著您的婚姻失敗，或者您無法保持與伴侶的關係質量。這只是意味著你足夠強大並且有能力挽救你的婚姻。

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