內容:
醫療視頻: 【精華版】安全期不會懷孕？徐金源醫師打臉這樣說
懷孕期間的桑拿可能是一些母親的選擇，以緩解壓力和平靜自己。即便如此，大多數其他孕婦，實際上在懷孕期間考慮使用桑拿是危險的。那麼，懷孕期間做桑拿是否安全？懷孕有風險嗎？
懷孕期間做桑拿是否安全？
通常桑拿房由木材製成，設計具有低濕度和相當高的溫度，大約82-90攝氏度。對於沒有懷孕的女性，桑拿可以緩解壓力，身體疼痛和去除毒藥 - 這些毒素是通過汗水釋放的。
但對於孕婦來說，桑拿活動仍然是醫學界的一個爭論。有些醫生允許孕婦用桑拿放鬆身體，即使只是短時間。同時，其他一些醫學專家建議不要在懷孕期間做桑拿。如果您想做桑拿，請先與您的產科醫生討論。
即使您的醫生允許您做桑拿，您仍應注意許多事情，例如工作時間和桑拿房的溫度。孕婦桑拿房的最長期限為15分鐘，但這仍取決於所使用的桑拿房的溫度。如果桑拿房的溫度確實太高，那麼孕婦不應該徘徊在其中。
懷孕期間有桑拿有什麼風險？
懷孕期間的桑拿可以增加母親發生妊娠並發症的可能性。一些研究表明，懷孕期間的桑拿可以增加嬰兒的出生缺陷和脊柱裂 - 脊柱異常。這可能是因為桑拿浴室的溫度會影響母親的體溫。這種風險是由於熱桑拿房的溫度引起的，因此孕婦不能排出體熱並最終導致高血壓。
當發生熱療時，血壓會降低。如果孕婦血壓下降，則會導致胎兒體內氧氣和營養素分佈減少。胎兒缺乏氧氣和營養素，導致各種並發症，如低出生體重，嬰兒殘疾，甚至胎兒死亡或流產。
除了桑拿，在懷孕期間放鬆的各種方法
從已經完成的幾項研究中，美國婦產科醫師大會（ACOG）建議母親在懷孕期間不要做桑拿。即便如此，減輕背部疼痛和減輕壓力水平對於孕婦來說也是重要的事情。您可以採取其他幾種方法讓自己遠離桑拿，即：
- 用熱水洗澡
- 與專業人士一起按摩 - 了解懷孕期間的按摩 - 或要求您的伴侶按摩您的身體疼痛部位。
- 像瑜伽，游泳和做呼吸練習這樣的鍛煉對以後的分娩也有好處。
懷孕，安全或不安全的桑拿？
Rated 4/5
based on 2281 reviews
