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醫療視頻: 【職場心理健康講座】失眠
每個人都知道分娩並不容易。但是，當接近交付時間時，您可能會變得更加緊張和害怕。放輕鬆，你並不孤單。大多數分娩的女性在進入妊娠晚期時也會感到焦慮。在這裡，懷孕婦女在分娩前的各種焦慮，最常見的是如何克服它們。
1.沒去醫院
孕婦最關心的問題之一是羊水在不正確或離開醫院時會破裂。當你不在家時，計劃在家分娩的人也可能有類似的焦慮。如果在路上遇到交通怎麼辦？如果單獨在家中膜破裂怎麼辦？
事實上，平均新生兒過程將在6小時內完成。所以，如果你必須在路上分娩，不要太擔心。為了克服這種恐懼，準備一份如果膜突然爆裂可以聯繫的人員名單。此外，在交貨前，請避免前往交通通道受限的地方。
2.有害並發症
當然，如果您擔心在分娩過程中非常危險的並發症。您可能擔心有些東西會威脅到寶寶和您自己的安全。
實際上有很多因素影響順利交付。但是，您的產科醫生在分娩前幾乎可以預見到所有可能的並發症。從嬰兒的位置到健康狀況，醫生可以在出生前幾週看到它。
因此，焦慮的並發症不會困擾你的思想，不要尋找令人毛骨悚然的勞動的新聞或故事。只需將勞動過程委託給您的產科醫生。
3.過度疼痛
即使您已經知道分娩病了，您也可以想像分娩的痛苦是什麼。緊張時，硬膜外麻醉，或陰道必須切斷。
請記住，女性的身體設計的方式是自然地經歷懷孕和平穩。特別是對於日益複雜的醫學科學和技術，疼痛不會像你的影子那麼嚴重。
如果您害怕患病，請與您的醫生討論如何減輕疼痛。例如，硬膜外麻醉，呼吸和放鬆練習，孕婦瑜伽或在水中分娩。
4.改變計劃
您已經與丈夫和醫生準備了成熟的分娩計劃，但擔心D日的計劃會突然改變。例如，如果您突然進行剖腹產手術。
這種焦慮實際上很常見。因為，很多事情都可以在勞動之前發生。出於這個原因，準備一個備用計劃B，C和D.向醫生詢問可能發生的每種可能性，以便以後如果計劃發生變化，您不會感到驚訝。
此外，請記住，對計劃的更改並不總是意味著糟糕。醫生，助產士和醫務人員如果認為這不是最好的，可能不會隨意改變計劃。因此，如果從一開始就諮詢了聲譽良好的醫生和醫院，那將是非常有幫助的。
嬰兒出生時患有紊亂或殘疾
懷孕婦女在分娩前的擔憂之一是嬰兒出生時可能患有某些疾病或殘疾。如果出現這種恐懼，請記住可以及早發現胎兒的異常情況。因此，嬰兒出生時某些疾病的可能性非常小。
畢竟，出生時患有紊亂或殘疾的嬰兒的發病率非常小。特別是如果在懷孕期間，您始終保持健康，勤勉地檢查內容，並遵照醫生的建議。
6.正常分娩期間，陰道撕裂
許多孕婦擔心他們的陰道在正常分娩時被嚴重撕裂。事實上，大多數女性不會感到疼痛，甚至沒有意識到她們的陰道被撕裂或者必須被割傷。原因是，當您正常分娩時，陰道撕裂是非常自然的事情。
如果您害怕您的陰道會受損或受傷，請知道在嬰兒懷抱後再次縫合陰道。由於分娩而恢復陰道撕裂的過程也很快，大約一周。
7.工黨很長
如果你需要勞動幾個小時，你可能會擔心。但是，請記住，當時您的身體和寶寶正在做好準備，以便勞動過程順利進行。真的，每一秒都不會感受到疼痛。
必須為您提供多種加速分娩的方法，例如在溫水中散步或沐浴。您也可以利用這段時間讓寶寶聊天。這樣，您和您的寶寶將面臨勞動時更加放鬆。
