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醫療視頻: 懷孕期間吃這些，寶寶不聰明都難
雖然不是強制性的，但不是少數孕婦仍想做禁食。孕婦可能只是禁食，如果醫生說你的病情和內容都很好，這意味著你可以禁食。但是，也要注意孕齡。那麼，如何在懷孕的第三個三個月禁食？是允許還是禁止？看看這篇文章。
注意禁食孕婦的攝入量的重要性
懷孕的第三個三個月是懷孕7個月至9個月或接近分娩的時期。在懷孕的最後3個月，孕婦通常會在以後的交貨時間內感到擔憂或焦慮。
從醫療方面來看，孕婦可能會禁食，因為孕婦打算快速齋月沒有問題。因為原則上孕婦的攝入量需要每天2,200-2,300卡路里。只要滿足這些需求，就不會有重大障礙。然而，這種情況對母親有不同的影響。在Tarawih祈禱之後，將用餐時間，早餐吃到sahur，在露天時間吃午餐以及晚餐都沒有問題。
但在決定繼續禁食之前，孕婦首先要諮詢醫生以確保他們的健康狀況是個好主意。一般來說，孕婦進入妊娠16-28週或4-7個月後，孕婦的狀況最為“適合”。此時，母親的身體可以適應發生的荷爾蒙變化，從而可以最大限度地減少懷孕期間的抱怨。
懷孕期間禁食時需要考慮的是妊娠晚期
1.清醒的健康狀況
每個人都有不同的健康狀況，所以也許你們中的一些人能夠在妊娠晚期禁食，有些則不能。考慮到一些孕婦在被迫禁食時會出現快速虛弱和疲勞的狀況，孕婦身體的健康是一個重要的考慮因素。
這可能會使孕婦和胎兒的狀況惡化。進入懷孕第九個月的孕婦通常會因等待嬰兒出生而焦慮不安。如果空腹14小時，這將增加孕婦的高度焦慮。
如果發生這種情況，你不應強迫它繼續禁食。在妊娠晚期禁食的建議，你應該從你的產科醫生那裡得到，所以首先要諮詢你和子宮內未來的孩子的情況是很重要的。
2.根據需要營養平衡
在這個時候，你需要營養，可以提供額外的能量，為勞動做好準備。不要浪費時間爆破和打破你的速度。
營養均衡，注重快餐和菜單的質量和質量。懷孕婦女每天額外的卡路里需求是懷孕前每天285-300千卡的熱量需求，孕婦大量的卡路里通常有助於胎兒和胎盤的生長，從而增加羊水量。
蛋白質攝入量，適量的脂肪以及水果和蔬菜中的維生素。此時需要B族維生素，除此之外，水的需要必須足以在懷孕期間保持增加的血容量。
3.減少含有高糖的飲料
由於體重增加，妊娠晚期越來越難以進行活動。體重增加通常在懷孕期間通過。
但是，如果過量可以引發胎兒發育，以便出生的嬰兒體重過重，在禁食時保持食物或飲料攝入量。避免引發肥胖的過度甜味或人工蜜餞食物。
