內容:
- 醫療視頻: 《生活提示》 孩子的书包 您选对了吗？ 20180905 | CCTV
- 兒童選擇書包與父母的選擇
- 為孩子選擇有利於身體發育的書包的提示
- 選擇最合適的型號
- 選擇合適的包尺寸
- 1.書包的內容不應太重
- 2.必須按照規定穿著書包
醫療視頻: 《生活提示》 孩子的书包 您选对了吗？ 20180905 | CCTV
雖然目前搜索學習資源的方法大多使用互聯網，但是，在教室學習，大多數學校仍然採用傳統方法，即要求學生攜帶教科書，筆記本，學校作業書和家庭作業書。試著算一下，一個科目有4種類型的書，每天孩子可以得到3-7種科目。也就是說，孩子每天攜帶大約12-28本書，更不用說在書包中提供用品，飲料瓶，筆記本電腦（如果需要），書寫場所和其他物品。
想像一下，孩子的書包每天都有多重？
兒童選擇書包與父母的選擇
為父母和孩子選擇合適的書包很有挑戰性。對於兒童來說，書包必須遵循潮流，適合使用，並且看起來很酷。的確，也許父母希望自己的孩子能夠自由地表達自己。但是，請記住，書包不僅僅是為了款式。在確定孩子將使用的書包時，父母需要混合使用，所以除了看起來很酷，書包也很舒適，對孩子的健康是安全的。
請記住，兒童因書包受傷可能不是脊柱側凸。如果穿著太沉重的書包，那個小小的人不會受到脊柱側凸的威脅。然而，他可能會出現扭傷，拉傷，背部和肩部裂縫以及瘀傷。兒童很容易受到這些傷害，因為他們仍處於嬰儿期。因此，父母真的需要引導孩子選擇最合適的書包。以下是您可以選擇孩子的書包的提示。
為孩子選擇有利於身體發育的書包的提示
選擇最合適的型號
這是兒童健康的理想書包模型：
- 確保袋子有柔軟的吊帶。與使用吊帶袋（僅有1個吊帶）相比，孩子使用背包（背包）更好。堅硬的吊帶會導致肩部不適。
- 選擇一個背著襯墊的背包。這有助於增加舒適度，避免讓孩子被孩子手提袋中的尖銳物品刺穿，例如鋼筆，鉛筆或沒有插入筆筒的邊緣標尺，然後刺穿孩子的包。
- 選擇一個包含許多部件的包。不要忘記指導孩子，以免他們將所有物品堆放在袋子的一個部分。這有助於平等分擔兒童所承擔的負擔，而不是單方面分擔。
- 此外，您還可以選擇一個有繩子系在腰間的包。這有助於將負擔分散到整個孩子的身體。
- 雖然已經在初中或高中的孩子很少想要使用這種類型的包，但如果兒童書包的內容非常重，那麼輪式包是正確的選擇
選擇合適的包尺寸
為降低受傷風險，為孩子選擇合適的手提袋尺寸非常重要。根據博士喬治亞健康科學系統的兒科醫生和青少年凱瑟琳·麥克勞德（Kathryn Mcleod），兒童書包的最大尺寸是兒童背部的75％。或者換句話說，最多一個孩子的書包沿著腰部到肩部。
1.書包的內容不應太重
專家建議，兒童書包的重量不應超過兒童體重的15％。理想的實際上是孩子體重的10％。因此，假設您的孩子體重30公斤，那麼您孩子書包的重量最好是3公斤，或最多4.5公斤。如果孩子不得不彎腰帶上書包，可以立即看到對孩子來說太重的書包。如果他真的要攜帶整本書，鼓勵孩子拿出1-2本最厚的書。
2.必須按照規定穿著書包
如果孩子已經遲到了，上學遲到了，他通常會用一隻手匆匆抬起書包，肩上戴一根吊帶。這不好做。提醒您的孩子稍微彎曲膝蓋，然後當孩子從桌子上抬起包時讓他的腿承受負擔。用雙手抬起書包，檢查書包的重量，然後立即將它扔在肩上。這些步驟可以降低受傷風險。
扔兩個吊索而不是一個吊索是非常重要的。如果它只被扔在一個肩膀上，這可能導致負擔僅由身體的一部分承擔，並且可能導致頸部，肩部和背部的肌肉疼痛。還要確保吊帶不要太緊，但不要太鬆。
將最難的書放在最靠近孩子背部的地方。因為，最重的物體需要身體上最依賴的物體。
如果按照規定穿著，孩子的書包可以由孩子的身體很好地承擔，而不會有傷害孩子的風險。
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