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醫療視頻: 產後護理08 母乳建議餵多久 by 敏盛 許明信醫師
母乳（ASI）是產後母親生產的嬰兒的天然食品。純母乳喂養是嬰兒的母乳喂養，前六個月沒有伴隨食物或飲料，甚至是礦泉水。母乳含有嬰兒在前六個月內所需的所有營養素，可滿足嬰兒長達兩年的營養需求。
通過添加其他食物來給母乳引發嬰兒的身體比平時更早地形成脂肪細胞。這是導致青春期前五歲以上兒童體內脂肪儲存異常或兒童肥胖的原因。孩子超重時的年齡越早，患肥胖的風險就越大。
兒童肥胖的症狀的特徵是體重與身高不一致並且超過了他年齡的正常極限。與肥胖不同，肥胖兒童在整個身體中都有非常多的脂肪堆積，特別是在上臂，腹部和腰部。
嬰兒超重時對兒童的影響
由於嬰兒在成長期間有患心血管疾病和健康問題的風險，因此兒童體重會增加，包括：
- 膽固醇和血壓升高
- 血糖水平升高
- 經歷骨骼和關節生長問題
- 睡覺時呼吸急促（睡眠呼吸暫停)
隨著兒童的成長直到青春期甚至是成年人，這種影響將會增加。與一般的肥胖一樣，如果給予第一年的純母乳喂養，可以預防兒童肥胖。
純母乳喂養如何防止兒童肥胖
純母乳喂養或不給嬰兒提供其他食物是滿足嬰兒營養需求的最佳方式。以下是母乳喂養在預防兒童肥胖方面的一些好處：
1.預防嬰兒不需要的新陳代謝
在6個月之前給予額外食物的嬰兒的身體將消化比嬰兒僅獲得純母乳更多的蛋白質和總碳水化合物。這將導致嬰兒體重增加，並將繼續增加，直到進入兒童年齡並導致肥胖。
2.防止在嬰兒體內儲存脂肪
寶寶的身體需要足夠的食物儲備。如果嬰兒已經有太多的脂肪儲存，嬰兒將有超重的風險，並在孩子的年齡變得肥胖。純母乳喂養可以防止嬰兒脂肪細胞的形成，因為胰島素和胃中的激素胰島素和消化激素分泌過多。
3.幫助建立嬰兒能量需求的平衡
母乳含有激素和其他生物成分，可調節所需的食物和碳水化合物的攝入量，並有助於維持嬰兒與成人的能量需求之間的平衡。因此，通過不提供不必要的攝入量，這將有助於母乳的功能在塑造嬰兒能量需求的平衡，以避免將來肥胖。
研究人員也通過幾項研究證明了這一點。一項研究表明，母乳喂養的兒童只有6個月的兒童肥胖風險降低22％，如果純母乳喂養超過9個月，兒童肥胖的風險將降低36％。
前六個月的嬰兒需要特定的營養攝入量，並且只能通過母乳喂養來實現。即使是母乳也能滿足兩歲以下嬰兒的攝入需求。增加超出新生兒需要的其他攝入量只會加速脂肪細胞的形成，從而導致兒童肥胖。
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