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在印度尼西亞開始教學和學習活動的時間是世界上最早的。例如，雅加達DKI的學童必須在早上6:30進入學校。
作為其中一部分被評估的學校入學時間無疑充斥著當地各教育機構的嚴厲批評。報導來自 okezone，論壇大師審議雅加達（FMGJ）說，過早上學的時間侵犯了兒童的權利。學習時間也增加了消化不良的風險，因為大多數學齡兒童沒有時間長時間進食。
此外，學校入學的模式迫使孩子們睡得很晚，早晨醒來會影響他們的睡眠質量。不少研究證明，睡眠不足會對學童的身心健康產生不利影響。
如果學生睡得少，會有什麼影響？
學童需要盡可能地學習。但有一件事同樣重要但往往被忽視：睡眠。
睡眠是孩子們的需求之一。睡眠支持大腦過程，這對於學習，保存記憶和調節情緒非常重要。在晚上，大腦會檢查並加強一整天內獲得的信息。這使得他們整天在課堂上獲得的信息更容易記住。
逃避睡眠可能非常危險。隨著時間的推移，這種“睡得很晚，早晨起床”的模式可能會帶來許多健康風險。
缺乏睡眠的青少年也更容易出現粗心，衝動，過度活躍和反對的情況，因此，在學業和行為領域，沒有足夠睡眠的青少年不再是新聞。睡眠不足的孩子在課堂上更有可能在課堂上入睡。
此外，睡眠不足還會導致未來患高膽固醇和肥胖的風險。一項研究發現，當孩子睡眠時間少於7小時時，睡眠剝奪的短期影響，如感冒，流感和消化不良，更常發生。
2015年“青年與青少年雜誌”的一項研究報告來自於 赫芬頓郵報據報導，據報導，平均每晚睡6個小時的青少年患抑鬱症的可能性是其三倍。睡眠剝奪也使兒童自殺未遂的風險增加了58％。
一項研究發現，如果學齡兒童睡得更晚10分鐘，那麼過去一個月飲酒或吸食大麻的人患病風險增加6％。睡眠不足也會增加學童依賴抗焦慮藥和安眠藥的風險。後來，濫用這些藥物的影響引發兒童變得更加焦慮並且難以入睡。
什麼時候是學童的理想入學時間？
據報導，教育觀察員Doni Koesoema 新聞一，評估印度尼西亞學生的學習時間太長。在2013年的課程中，印度尼西亞的學童平均在6:30至7:00開始上學，並在下午3:00結束。
放學後，他們可能會專注於一系列的課外活動，如體育俱樂部或輔導，所以他們可能會在深夜回家。具有諷刺意味的是，印度尼西亞兒童在經過8小時不間斷學習後所顯示的價值仍然低於新加坡學生，實際上他們只學了5個小時。
美國兒科學會強調，每所學校都會推遲開始為兒童，特別是青少年開展學習活動的時間，因為這些活動對他們的身心健康有更好的影響。那麼，從睡眠時間來看，什麼時候是學生最理想的入學時間？
小學（6-12歲）
小學（6-13歲）兒童所需的睡眠時間約為每天9-11小時。如果孩子的夜間睡眠在晚上8點被推廣，這意味著他們必須在早上6:15 - 6:30左右早起。
考慮到孩子準備好的時間（不必被父母匆忙或吵鬧）和早餐，雅加達小學6:30的小時入學時間應該在早上轉到7.30。印度尼西亞教師聯合會（FSGI）秘書長Retno Listyarti對此提出了同樣的說法。 育兒.
初中（13-18歲）
與小學生略有不同，中學和高中兒童除了一堆作業之外還有深夜睡覺的傾向，也是由於青春期荷爾蒙動亂。波士頓兒童醫院兒科睡眠障礙中心主任，醫學博士，公共衛生碩士，來自WebMD的報告稱，青少年身體的內部時鐘，稱為晝夜節律，在青春期時可能會略有變化。身體的生物鐘轉換使得青少年的大腦不會開始產生褪黑激素（睡眠激素），直到深夜。
此外，青少年的睡眠衝動比小孩子慢，這意味著即使他們睡眠不足，他們也能保持清醒。歐文斯說：“他們在晚上11點以後自然入睡會更加困難。”這就是為什麼推遲開始上學的時間可能比告訴孩子更快睡覺更合理，更有效。
理想情況下，青少年每天需要大約9小時的睡眠時間。一些超級活躍和忙碌的青少年尤其需要10個小時的深度睡眠。因此，如果青少年的睡眠時間被打到晚上十一點，他們必須在早上8點左右醒來。
如果你考慮孩子準備好的時間長短（不必急於或大聲喊叫父母）和早餐，雅加達中學生的理想入學時間應該從早上9點開始。
根據Doni Koesoemo的說法，印度尼西亞的理想上課時間是從7:00到13:00，包括休息時間。這樣，學生每天可獲得5小時的學習津貼。
