3個提示，以超越你的小孩，讓你吃

內容:

• 醫療視頻: 【魔女嘉尔】这部当年是很多人的童年阴影！千万不要让你的小孩看！《鬼妈妈》/《第十四道门》/《Coraline》
  
• 提示讓孩子們想要盡情地吃
  
• 1.讓自己成為榜樣
  
• 2.提供各種健康菜單
  
• 3.讓用餐時間充滿樂趣
  

醫療視頻: 【魔女嘉尔】这部当年是很多人的童年阴影！千万不要让你的小孩看！《鬼妈妈》/《第十四道门》/《Coraline》

食物提供兒童生長和發育所需的各種營養素。然而，不少兒童難以進食，更不用說挑食，尤其是蔬菜等健康食品。您不必擔心，請考慮以下提示，以便孩子們盡情享受。

提示讓孩子們想要盡情地吃

吃飯困難的孩子肯定是父母的問題。因為這種習慣會對他身體的健康產生不利影響。為了讓您的胃口增加並且不再有進食困難，請按照以下步驟操作。

1.讓自己成為榜樣

孩子有習慣模仿身邊的其他人，特別是你作為父母。那麼，讓孩子吃飯沒有困難，讓自己成為一個好榜樣。

除了準備健康的食物，你還必須表明你不是一個挑食者。你把所有的蔬菜和其他食物都放在盤子裡。

2.提供各種健康菜單

許多導致孩子變得困難和厭倦進食的東西。食物的味道在舌頭上味道不好，形狀和顏色不吸引人，或者不喜歡氣味。

通過製作各種食物菜單可以克服所有障礙，讓您的孩子有興趣吃它。例如，如果孩子不喜歡胡蘿蔔或菠菜。你可以做胡蘿蔔點心，菠菜捲煎蛋捲，或 掘金 蔬菜。

切成較小的蔬菜，並與其他各種食物成分混合，有時讓孩子不知道他們不喜歡的食物。您可以詢問孩子對每種食物菜單的建議，以便孩子更加渴望進食。

3.讓用餐時間充滿樂趣

營造愉快的飲食氛圍有助於提高孩子的飲食熱情。除了優先進餐外，還要遠離可能損害飲食氣氛的各種物品，如電視。

不要強迫孩子吃飯，讓他按照自己的意願吃飯。但也要注意他吃了多少。強迫孩子吃東西，會讓孩子更加懶惰吃。

您可以邀請孩子們幫助您購買雜貨，幫助洗或切蔬菜，並幫助準備食物。孩子們肯定會更有動力去享受他們所做的食物。