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醫療視頻: 生酮飲食對健康有哪些好處？
不僅限於食物，藥物和運動。事實上，還有一種飲食可以增加對夫妻做愛的熱情和活力。是的，博士來自埃默里大學的Anna Cabeca以及婦科醫生領域的專家表示，生酮飲食有助於增加身體的激情和能量。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是一種低碳水化合物飲食計劃，最初由約翰霍普金斯醫學中心的研究人員於1920年為癲癇患者設計。研究人員發現，避免食用含有碳水化合物的食物的飲食（類似於禁食模式）可以幫助減少癲癇發作的數量。
此外，生酮飲食對降低體脂，血糖，膽固醇有其他積極作用，甚至可以控制飢餓感。必須消耗的營養攝入量包括60％含有脂肪，30％蛋白質和20％纖維或少量碳水化合物的食物劑量。
生酮飲食的一些好處
1.增加做愛的激情和活力
許多處於絕經前期的女性在增加性激素方面存在困難。不幸的是，仍有許多女性認為高碳水化合物飲食意味著她們可以增加腎上腺。這是錯誤的，因為實際上腺體會釋放更多的壓力荷爾蒙，如去甲腎上腺素和皮質醇。壓力實際上可以減少情緒，並可以乾擾情緒。
食物脂肪對於調節身體的性激素非常重要，而在生酮飲食中，你會吃很多魚，家禽，鱷梨，橄欖油或椰子油和其他健康脂肪。健康的脂肪也可以增加維生素D的吸收，並有效地引發性激素的上升。
2.減肥
進入並且可以遵循生酮飲食，那麼你將處於酮症階段，這個階段可以緩解身體的炎症。一項研究發現，在肥胖患者中，生酮飲食對24周有積極作用。結果發現，生酮飲食顯著後，可以降低體重和體重指數（BMI），同時提高體脂和血糖水平。
3.更多的日常能量
基本上，生酮飲食系統可用於平衡血糖水平和增加每日能量。嗯，身體實際上更喜歡酮來製造能量。 酮類還可以顯著減少自由基損傷，並可以保護您的線粒體細胞。那麼，生酮飲食可以優化每日能量。
4.預防勃起功能障礙
通過最小化和優化血糖水平，您可以負擔並可能預防生酮飲食期間代謝綜合徵的並發症。一項研究發現，患有2型糖尿病的人對生酮飲食有積極影響。
結果發現，生酮飲食顯著增加葡萄糖濃度，從而可以減少糖尿病藥物的消耗，這也影響男性勃起功能障礙的風險降低。
