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西哥吃的必須正常，那麼吃西米毛毛蟲怎麼樣？西米毛蟲是印度尼西亞東部的典型食物。雖然大多數人都對這種食物感到厭惡，但西米毛蟲被認為是一種營養豐富的食物，你知道。吃西米毛毛蟲有什麼好處？快來了解一下西米毛蟲的以下特點和好處。
來自西米毛毛蟲的各種食物
當西米樹或棕櫚開始腐爛時，西米甲蟲將在樹幹周圍產卵。卵孵化後，會出現白色的毛毛蟲，被稱為西米毛蟲。這條毛毛蟲有一個拉丁名字Rhynchophorus ferrugineus或者也稱為名稱紅棕象甲.
現在，在將雞蛋孵化成毛蟲之後，北蘇門答臘島，東加里曼丹省，南蘇拉威西島和巴布亞的人們將毛蟲作為食物加工。有時候他們會生吃，做鹹味米飯配菜，或者用西米蟲做成。
事實上，這些毛毛蟲經常被製成兒童零食。例如skotel，煎蛋捲，烤麵包，豆腐餡，紅薯球，炸丸子，香蕉海綿，lemper，以及panada。
吃西米毛毛蟲對健康的好處
根據Nirmala IR，MSc及其同事進行的研究，西米毛蟲含有蛋白質，碳水化合物，ω3,6和9脂肪酸以及氨基酸。
雖然沒有對西米毛蟲的益處進行更深入的研究，但基於它們的營養成分，您可能會獲得一些好處，例如：
1.鍛煉肌肉
西米毛蟲富含蛋白質。蛋白質是構建和修復身體細胞和組織（如骨骼，肌肉和皮膚）的重要組成部分。
此外，蛋白質還有助於形成酶，激素和其他化合物的過程。身體不會自然產生蛋白質。因此，您需要從食物中攝取蛋白質，例如這種西米毛蟲。
2.預防各種疾病
西米毛蟲還含有多種好的脂肪酸，如油酸，ω3，ω6和ω9。
據信脂肪酸的含量可減少體內炎症，從而降低患阿爾茨海默病，抑鬱症，哮喘和風濕病的風險。
許多脂肪酸也被製成補充劑，以降低導致心髒病的高甘油三酯水平。
3.改善情緒和運動表現
西米毛蟲含有各種類型的氨基酸，例如異亮氨酸，亮氨酸，組氨酸和苯丙氨酸。這些氨基酸有助於產生血清素，血清素是一種可以改善情緒和睡眠週期的腦化學物質。
此外，這些脂肪酸還可以更快地恢復受損肌肉，減少運動後的肌肉疼痛。
