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SGOT和SGPT正在進行檢查，以了解肝臟和其他器官的功能。兩次檢查的結果同樣高，可能是需要進一步檢查的肝臟疾病的徵兆。那麼，如何降低SGOT和高SGPT水平？
各種方法可以幫助降低SGOT和高SGPT水平
SGOT和SGPT是有助於肝臟消化脂肪的酶。兩者不僅存在於肝臟中，而且存在於其他所有器官細胞中。即便如此，SGPT更常見於肝臟。
當肝臟（或其他器官）出現問題時，這兩種酶將進入血管並且體內的水平會增加。
除了可能給予的藥物之外，您還可以採取其他措施來降低SGOT和SGPT水平。
1.避免吃高脂肪食物
實際上，SGOT和SGPT高的原因之一是你經常吃的脂肪含量高的食物。是的，這種酶存在於肝臟中，具有分解體內脂肪的主要功能。當脂肪進入過多時，隨著時間的推移，肝臟無法處理，從而導致對肝細胞的損害。
雖然脂肪類食物不是導致肝功能受損的主要原因，但這也有助於增加SGOT和SGPT。因此，你應該避免飽和和反式脂肪的食物。相反，食用含有大量纖維的食物，如蔬菜和水果。
2.不要喝可能導致體內毒素的飲料
酒精是肝損傷的主要原因，然後使你的SGOT和SGPT飆升。如果你確實有飲酒的習慣，那麼從現在起你應該戒掉這個習慣。
肝臟是負責中和和過濾血液中毒素的器官。酒精飲料包括身體的毒藥，然後它將在肝臟中加工。如果你經常消耗太多，那麼肝臟將不再能夠處理進入的毒素並最終導致受損的細胞。當發生這種情況時，SGOT和SGPT將開始增加。
3.停止過量食用藥物
就像酒精一樣，進入人體的藥物將直接被肝臟處理，因為它被認為是一種毒藥 - 雖然它可以減輕你的病情。如果不小心和過度地食用，一些藥物會損害肝臟，從而增加肝臟的工作量，並且最終這兩種酶的水平也增加。因此，您應該諮詢您將與醫生一起服用的所有藥物，並遵守飲酒規則。
4.避免高糖食物
事實上，不僅脂肪類食物可以使體內脂肪水平增加，而且高熱量食物如甜食也會增加。所有這些甜食都會在體內加工成葡萄糖，通常用作能量成分。
然而，如果葡萄糖過多，那麼未使用的葡萄糖將被身體儲存在體內脂肪儲備中。現在，當更多的脂肪，肝功能將被打亂。所以，從現在開始你應該避免所有的甜食。
5.鍛煉程序
除了保持健康的飲食，還要勤於減肥，保持理想的體重。這是為了讓您的SGOT和SGPT恢復正常。
每天鍛煉30分鐘。您可以先從一項簡單的運動開始，如在家裡散步或慢跑。這樣，身體裡的脂肪也會燃燒。
