5個跡象表明你有代謝綜合症和可以做什麼

內容:

• 醫療視頻: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多
  
• 什麼是代謝綜合徵？
  
• 代謝綜合徵的跡象
  
• 誰有發展代謝綜合徵的風險？
  
• 如果你有上述標誌，你該怎麼辦？
  

醫療視頻: 8個令人憂心的跡象說明你雌激素太多

許多人低估了某些健康狀況，如血糖升高或高膽固醇水平。雖然血糖水平的增加不一定是糖尿病，但你必須保持警惕。因為，如果血糖水平上升伴隨著膽固醇和血壓等其他疾病的上升，就會冒成代謝綜合症的風險。什麼是代謝綜合徵，有什麼跡象？來吧，找出下面的完整信息。

什麼是代謝綜合徵？

代謝綜合症是一些疾病，如血壓升高，血糖升高，腰部周圍脂肪過多，膽固醇水平異常升高等。這種情況最終可能引發糖尿病，中風，心髒病和死亡等疾病。

代謝綜合徵的跡象

為了得到診斷，你 必須滿足以下五個風險因素或症狀中的三個。

• 中樞性肥胖 （腹部膨脹或腰圍超過正常的人）。腰圍越大，患高血壓和心髒病的風險就越大。通常，男人的腰圍約為90厘米（cm），女人的腰圍約為80厘米。
• 內容 甘油三酯 ≥150mg / dL或目前正在接受治療 hypertriglyceride.
• HDL水平 或良好的男性膽固醇低於40毫克/分升，女性低於50毫克/分升。
• 高血壓（高血壓） 有血壓值 收縮壓 ≥130mmHg或舒張壓≥85mmHg，或目前正在治療高血壓。
• 高空腹血糖，即≥100mg / dL或目前正在治療糖尿病。

您可以通過完整的血液檢查找出上述五種症狀。您可能還會遇到每種情況典型的症狀。例如，如果你的血壓很高，如果你的血壓很高，那麼經常口渴和尿頻，或者如果你的血壓很高，頭痛和心跳不規律。

誰有發展代謝綜合徵的風險？

許多因素都可能導致代謝綜合徵，但導致它的最大風險因素是缺乏身體活動（運動）和胰島素抵抗。

胰島素抵抗是激素胰島素不能正確處理血液中的葡萄糖（糖）的條件，導致葡萄糖水平增加。這種情況被稱為 糖尿病.

導致代謝綜合徵風險的其他條件是衰老，遺傳因素（遺傳），糖尿病和/或心髒病疾病家族史，以及病史 多囊卵巢綜合徵（PCOS） 在女人。

如果你有上述標誌，你該怎麼辦？

在獲得全面驗血結果後立即諮詢醫生是處理代謝綜合徵的正確步驟。您的醫生可能會開一些您需要的藥物，如降血壓藥，注射胰島素，膽固醇藥物等。然後，按照醫生和衛生人員的建議，防止病情惡化。

此外，強烈建議您改變生活方式。例如，下面的內容。

• 運用健康的飲食。例如，通過增加水果和蔬菜的攝入量，減少快餐和包裝食品。
• 按體重指數衡量，保持理想體重（體重指數 或BMI）。使用內部計算器計算您當前的體重是否理想 這個鏈接 或者 bit./ly/indeksmassatubuh.
• 通過定期鍛煉來增加身體活動。
• 戒菸並限制飲酒。
• 定期檢查血壓，膽固醇水平和血糖水平並控制醫生。