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醫療視頻: 一个月改善腿型变直变长还增高！矫正O型腿，盆骨前倾，瘦胯缩小腹，膝超伸，X型腿【周六野Zoey】
腿形O或 genu varum，一般發生在2-6歲的兒童，甚至是成年人。患有這種疾病的患者通常表現出足部形狀，膝蓋和骨骼具有彎曲的形狀，因此它類似於字母O的形狀，使得某人走路不平衡。足部O的原因可能是由先天性疾病，骨骼生長不完全，甚至早期肥胖引起的。
大多數足部O患者不小心或 治療 專門恢復它。這種情況對患者腿部O的髖部，膝部和足部區域的舒適狀況具有相當大的影響。逐漸地，O足部疾病將影響步態並且可以影響一個人的自信心。有沒有辦法恢復O形腿？您可以通過以下方式進行操作。
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1.截骨手術
要恢復足部O，一般一個人必須做手術截骨術 （手術膝關節）。首先，您需要進行X光檢查以確定骨骼的位置和未對齊的膝關節狀況。通過切割膝骨來完成該外科手術，然後以正確的姿勢重塑骨骼。手術 截骨術 這需要不小的成本並且需要長的恢復時間。
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2.治療方法
這種療法通常由專業治療師進行，主要用於仍然是兒童的足部O患者。 你可以嘗試的一種方法是伸直你的腿，然後彎曲，直到你的胸部和膝蓋相遇。如果經常做，它將對足部O患者的腳產生良好的影響。 對於進行這種訓練的成年患者，不會產生顯著效果，因為它需要更嚴格的醫療護理，但這項運動對於術後成人仍然有用。
3.瑜伽
瑜伽是一種運動，其主要目標是使身體更加靈活，這種類型的運動是一種相當有影響力的運動，可以恢復足部的形狀O.瑜伽運動結合了身體的靈活性被認為能夠提高耐力或有問題的姿勢。瑜伽練習很好地被患者使用 genu varum 成年人，因為他們需要了解瑜伽運動模式和高度集中。
普拉提
普拉提運動有點類似於瑜伽運動，有助於改善身體姿勢和身體和諧。運動是通過姿勢，手臂和腿部進行的，例如芭蕾舞，a和do 捲起， 可以幫助加強腿部肌肉。
該運動首先使用墊子末端的堅固橡膠鉤躺在墊子上，將腿連接到鉤子橡膠上。將你的身體放在墊子上，將兩隻腳平行放置並開始運動 仰臥起坐 沒有移除平行腳位置。通常這樣做，這項運動旨在幫助訓練膝蓋區域直線平行。
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