你為什麼比其他人出汗更多?

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醫療視頻: 出汗太多是身體哪出了問題?中醫告訴你原因!

有沒有想過為什麼有些人可以鍛煉身體,只能少量汗水,而在跑步機上慢跑10分鐘會讓你看起來像是在泳池裡游泳?

在此期間,過度出汗的答案僅集中在一些特定因素上,例如體脂百分比(體內脂肪越多,加熱越快)和健康水平(你越適合,出汗越少)。事實上,並非如此簡單。

要理解為什麼有些人會出汗過多,我們必須先了解為什麼人類會出汗。

為什麼人類出汗?

人體內部裝有大約二百五十萬個汗腺,這些汗腺嵌入您的皮膚並擴散到您的身體。汗腺根據您的生理特徵分泌不同量的汗液。

例如,女性的汗腺數量多於男性,但男性汗腺往往更活躍。也就是說,隨著汗腺的激活次數和溫度和體力活動的強度相等,男性自然出汗比女性更快,產生更多的汗量。

但除此之外,你的汗水多少取決於身體外的其他一些東西。例如,如果您是咖啡飲用者,咖啡因會增加汗水。飲酒和吸煙也會讓你更容易出汗。穿著合成材料會將熱量吸收到體內,這會讓你更快速地流汗。

環境溫度升高和身體運動也會引發腺體產生汗液。例如,適合的人通過在運動期間,當他們的體溫較低時出汗更快而更有效地產生汗液,而久坐的人(活動性較低)將加熱更快並且在以相同強度運動時可能出汗更多。此外,超重的人會比正常體重的人產生過多的出汗,因為脂肪充當絕緣體,提高身體的核心溫度。

體型在決定大量汗液,而不是大量脂肪方面起著重要作用

悉尼大學的一項研究報告來自 男人的健康,發現身體大小使得往往會產生過多出汗的差異 - 不健身。研究小組研究了28名志願者,他們在健康和體型方面有不同的變化,並通過一系列60分鐘不同強度的循環測試來測量汗液產生水平和體溫變化。

結果,兩個體重相同並且以相同的速度兜售的人,即使其中一個人的身體短而肥胖,而其他人身材高大苗條,他們的身體也會在同一水平上升溫。

重要的是要注意,這些結果並不直接拒絕一般的假設,即身體脂肪較多的人往往出汗過多。例如,體內脂肪比例較高的糖尿病患者比適合的人更容易出汗(但速度較慢)。他們的身體需要更長的時間來冷卻,但不僅僅是因為脂肪本身的熱性質,而且還因為身體的重量使身體體重增加。

過度出汗可能是一個問題的跡象

“過度出汗”有兩個條件:一個是由於人體生理和環境的變化而自然的(如上所述),另一個是醫學病症,稱為多汗症。多汗症是一個人在正常,非壓力的情況和環境中大量出汗,並且與溫度或運動的變化無關的情況。全世界有3%的人口患有多汗症。多汗症影響三個主要部分:手,腳和腋窩,有時也涉及身體的其他部位。

多汗症背後的原因尚不清楚,但許多懷疑過多的汗液刺激的專家來自活動反應系統 飛行的鬥爭 在活躍的大腦中,它會向身體的主要汗腺發出扭曲的信號。這意味著試圖讓自己冷卻的身體部位繼續無休止地工作,就像漏水一樣。有多種非手術治療多汗症,包括口服藥物,如藥丸,外用乳膏,肉毒桿菌毒素(注射到手,臉或腋窩幾次)和電療。

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