內容:
- 醫療視頻: 誰說台灣女人兇？！ 外國女人更可怕！！ 楊皓如 杜力 20170322 一刀未剪版 2分之一強 - 東森綜合台Taiwanese Women is so Fierce!?
- 誰的記憶更好？
- 為什麼女性的記憶比男性更敏銳？
- 如何提高記憶力
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每個人的記憶肯定都不同。有些很容易忘記，有些很容易記住一切。然而，經常男人被認為是健忘的人。與此同時，女性通常會有更清晰的回憶。在個人關係中，這可能是問題的根源。例如，當男性伴侶忘記結婚紀念日等重要日期時。
大多數男人很容易忘記這樣的事情。然後，快速忘記真的是男人的本性嗎？還是巧合？好吧，在責罵這對夫婦忘記之前，試著看下面的完整解釋。
誰的記憶更好？
女人的記憶力比男人更好。發表在2015年美國醫學會雜誌上的一項神經學研究指出，女性大腦的工作方式更能有效地記住她每天發生的事情。
當給予特殊任務來測試30至95歲的研究參與者的記憶時，女性能夠很好地記住事情。這些東西包括一個人的臉，重要的事件，聲音，氣味和氣味，以及家中物體的位置。這就是為什麼當你忘記把錢包或眼鏡放在家裡時，妻子或母親通常是最可靠的人。
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當你輸入40歲時，這種記憶差異會更明顯。研究表明，隨著人們年齡的增長，男性的記憶力下降速度將遠遠快於女性。即使在60歲時，調節和管理男性記憶的大腦部分也會出現縮小，從而縮小其大小。事實上，這部分稱為海馬體的大腦最初與男性和女性大小相同。
為什麼女性的記憶比男性更敏銳？
女性記憶比男性更敏銳的主要原因之一是生物學因素。女性體內有更多的雌激素和雌二醇。這兩種激素在維持大腦健康方面起著非常重要的作用。雌激素能夠保護大腦神經，使他們能夠建立各種新的聯繫。
在構建新內存時需要新連接。同時，雌二醇用於從長期記憶中植入和收回記憶。
然而，當進入更年期時，女性的記憶也會慢慢減弱。這是因為在更年期女性會失去很多雌激素。雖然女性的記憶力在絕經年齡下降，但與同齡男性相比，女性在記憶方面仍然獲勝。這可能與社會因素有關。
自史前時代以來，人類通過狩獵和覓食倖存下來。男人被分配到遠足並捕殺動物。同時，女性通常會留在居住區，尋找植物，水果和其他食物成分。由於這個系統，男性大腦被訓練以記住方向和位置。這是因為他們通常不得不在狩獵時徘徊並尋找方法。
女性的記憶被用來記憶數百種植物。他們必須知道哪些植物有毒，哪些可用於治療某些疾病。
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儘管今天的人類不是以這種方式生活的，但女性和男性的記憶系統顯然仍然像幾個世紀前一樣起作用。女性更善於記憶和記憶每天發生的事情。雖然男人更善於記住道路和方向。
如何提高記憶力
對男人來說，不要先氣餒。並不是說所有人都忘記了日常事務。教育和健康等其他因素在塑造記憶方面也發揮著重要作用。為了增加記憶容量，女性和男性都可以採取多種方式。
吃營養食品是改善記憶力的一種方法。對大腦有益的食物是綠色蔬菜，如西蘭花，菠菜和生菜。還要增加富含omega-3脂肪酸的魚和堅果的消費量。
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確保你有足夠的休息時間。睡眠不足會使你的記憶力減弱。這是因為當你睡覺時，大腦會努力將當天發生的事情記錄到短期和長期記憶中。通過保持健康的生活方式，您可以延緩衰老過程並減少記憶力。
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