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醫療視頻: 我的糖尿病生活
也許你們大多數人經常聽說因高血糖水平而發生糖尿病。是的，血糖或通常所謂的血糖你應該控制並註意每天的水平。因為血糖水平是健康的決定因素之一。實際上，什麼是糖或血糖？
什麼是血糖？
血糖是血液中的一種糖，通常來自你攝入的食物。血糖是所有身體細胞的燃料來源，因此它們可以正常運作。
實際上，你吃的所有食物，無論是碳水化合物，蛋白質和脂肪，都可以加工成血糖。然而，血糖的主要來源是含有碳水化合物的食物。
如果你吃碳水化合物，那麼食物很容易被人體加工成血糖。同時，脂肪和蛋白質等其他營養成分的含量需要更長的時間才能轉化為血糖。
血糖是人體的主要能量來源
在身體將食物加工成血糖後，這種物質將通過血管直接分配到身體的所有部位。從腦細胞到腳下的細胞，你將獲得血糖。
因此，血糖是一件非常重要的事情，必須保持正常。如果血糖太少，細胞將無法獲得食物而無法發揮作用。
如果過多，由於這種情況會出現許多症狀和紊亂。
血糖水平有多好？
正常血糖數量：
- 禁食（至少8小時）：低於100 mg / dL
- 進食前（一天中最低水平）：約70至80毫克/分升。數字也可以在60到90之間變化。
- 進食後（2小時後）：低於140 mg / dL。
高於或低於正常數字的糖水平被歸類為不健康，並指出您體內出現的問題。
血糖水平常見異常
高血糖水平
高血糖也稱為高血糖，有兩種主要類型：
- 空腹高血糖。在這種情況下，禁食（不進食和飲水）至少8小時後患者的血糖高於130 mg / dL。
- 飯後餐後高血糖。在這種情況下，患者進食2小時後血糖高於180 mg / dL。通常情況下，如果一個人沒有糖尿病，進食後血糖很少達到140 mg / dL，即使進食量很大。
高血糖的最常見原因是糖尿病。雖然高血糖的症狀包括：
- 經常感到口渴
- 頭痛
- 濃度降低
- 視力模糊
- 經常排尿
- 疲勞
- 減肥
- 高血糖水平：超過180毫克/分升
在病情發展成其他並發症之前處理高血糖症狀很重要。
頻繁或長期的高血糖可導致：
- 陰道和皮膚感染
- 長期癒合的傷口
- 視力下降
- 神經受損，伴有寒冷，疼痛或不敏感的腳，手腳脫落或勃起功能障礙
- 胃或腸道疾病（如慢性便秘或腹瀉）
- 損傷眼睛，血管或腎臟
高血糖症也可能導致其他嚴重疾病。患有1型糖尿病的患者更可能經歷酮症酸中毒（血液中酸積聚的情況）。同時，2型糖尿病患者存在高血糖高滲性非酮症綜合徵（HHNS）的風險。這種情況可能是致命的，其特徵在於身體無法處理糖。
低血糖水平
其他可能由異常血糖水平引起的情況是低血糖或低血糖這種情況發生在身體沒有足夠的糖來滿足能量需求時。糖尿病患者通常有低血糖症。
低血糖的原因包括飲食，藥物或某些疾病以及運動。
低血糖的症狀包括：
- 恍惚
- 頭暈
- 感覺不穩定
- 飢餓
- 頭痛
- 容易被冒犯
- 心跳不規則（心跳加快）
- 皮膚蒼白
- 汗
- 動搖
- 疲勞
- 擔心
頻繁或持續的低血糖可導致：
- 減少協調
- 濃度降低
- 口腔和舌頭麻木
- 昏暈
- 夢魘
- 昏迷
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
什麼是血糖？如果水平不正常，為什麼危險？
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