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醫療視頻: 年輕人早點睡，別再熬夜了，這些傷害你承受不了！
當器官更優化或僅僅休息時，您身體的每個器官都有一定的時間表。這就是了解自己身體的節奏和生物鐘的重要原因。除了幫助改善身體的日常表現以及預防病毒感染外，還可以做到這一點。身體的生物鐘和病毒感染之間有什麼關係？找出本文中的答案。
一瞥身體的生物鐘
在人類中，晝夜節律或通常稱為身體的生物鐘不僅影響睡眠週期。但它也能夠影響免疫系統，體溫，激素產生，藥物毒性和各種其他身體功能。
身體的生物鐘在一整天或24小時內跟隨人類，精神和身體活動的所有變化。除了受到人體內自然因素的調節，例如大腦中的視交叉神經（SCN），通常生物鐘也受到周圍環境中光照條件的影響。
晝夜節律紊亂會增加身體對病毒感染的易感性
一項新的研究表明，人體對病毒感染的反應取決於24小時內的某些時間，無論是早晨還是晚上。這是因為你的身體循環節律也會影響病毒繁殖和擴散到體內各種細胞的能力。
這也證明與研究結果一致，該研究表明流感疫苗接種的時間會影響疫苗對人體的有效性。
從本質上講，任何感染的嚴重程度因人而異，取決於導致感染的病毒何時進入人體。因此，如果感染髮生在錯誤的時間可能導致一個人，請不要感到驚訝人們會感染嚴重的急性感染。
該研究發表在2016年美國國家科學院院刊上，研究了塞爾卡節奏之間的關係dian具有大鼠體內易感性，或全天不同時間皰疹病毒感染的發展。因此，身體在小鼠細胞中的生物鐘實際上影響了病毒在體內的成功程度。
夜班工人更容易受到病毒感染
根據這些研究的結果，研究人員得出結論，按照換班系統工作的人通常會有一個中斷的生物鐘。因為，夜班工作會使身體循環不遵循正常循環。
所以這樣，在黑暗或夜晚，你的身體自然進入放鬆階段。然而，當你在夜班工作時，你需要對抗自然想要的人的慾望刺激並強迫你的身體最大限度地發揮作用工作時。反之亦然，當你的身體準備好工作的早晨，它習慣於休息。
如果您的工作與自然睡眠週期有關，您可能會患上疲勞和睡眠障礙。疲勞會導致情緒變化，認知能力下降和反應減弱，並使您更容易生病。嗯，這就是輪班工人更容易受到病毒感染的原因。
