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醫療視頻: 戒菸後，肺部要多久才能恢復正常？
吸煙對身體有很大的不良影響，特別是在肺部和呼吸道。一旦一個人吸入香煙煙霧中含有的化學物質，肺部的軟層就會變得煩躁和發炎。
吸煙者的肺部也經歷增加的粘液產量和厚度。因為纖毛在清潔粘液中的功能比其產生的慢，所以粘液在氣道中積聚，阻塞它並且可以引發咳嗽。這種粘液的積聚也可引起肺部感染，如慢性支氣管炎。
那麼，如果你長時間吸煙很重，戒菸後你的肺部狀況是否仍有可能恢復？
戒菸15天后，肺粘液產生開始恢復正常
研究發表在“歐洲呼吸雜誌“2004年，與活躍的吸煙者相比，前吸煙者的粘液產生細胞較少。這表明戒菸可以減少這些細胞的數量，從而減少產生的痰量。
雖然經常被低估，但粘液在維持肺部健康方面起著重要作用。氣道內有一層薄薄的粘液，用於過濾有害物質和細菌。在粘液層下面有細胞，細毛稱為纖毛，其功能是將粘液從肺部移除到喉部。
吸煙會使纖毛受損並受到阻礙，從而削弱這種天然保護機制並增加肺部感染的可能性。
在2011年發表的一項研究中，有人指出，清潔粘液的機制可在戒菸後約15天恢復正常。這個改進過程可以解釋為什麼有些人在戒菸後的前幾天會咳出更多的痰。
戒菸後呼吸短促和喘息會改善1-2個月
吸煙的另一個後果是它可以減少進入和離開肺部的空氣流量。這可以通過使用FEV1肺功能測試來看出，該測試是通過力可以在第一秒呼出的空氣量。
吸煙者通常具有異常的FEV1值，這表明氣流阻塞。這是因為由於炎症引起的粘液累積或腫脹引起的氣道狹窄。
根據2000至2006年呼吸雜誌的一項研究，戒菸可以在1週內改善FEV1值。然後喘息和呼吸短促將在戒菸後一到兩個月內開始改善。
肺癌的風險怎麼樣？
國家癌症研究所 據美國報導，香煙煙霧含有至少69種致癌物質。因此，與非吸煙者相比，吸煙者患肺癌的可能性要大得多。肺癌的風險也會增加你吸煙的時間，以及每天吸煙的次數。
戒菸可降低患肺癌的風險，但肺癌風險的降低發生的速度比吸煙導致的其他肺部疾病風險的降低要慢。
一項研究發表在 醫學會議雜誌 在2015年，注意到戒菸10至15年後肺癌的風險，這與仍在積極吸煙的人的肺癌風險相比約為一半。然而，這種風險仍然比從未吸煙的人高15倍左右。
雖然隨著戒菸時間的長短，肺癌的風險會逐漸降低，但它永遠不會與從未吸煙的人相同。但是，越早戒菸，患肺癌的風險就越低。
這永遠不會太晚
現在您已經意識到如何戒菸可以改善甚至處理對肺部的許多有害影響，您可能比以前更有信心戒菸。
如果您嘗試戒菸不能第一次起作用，那麼再試一次也永遠不會太晚。損壞的肺部問題無法更換，但您可以通過戒菸來防止進一步的損害。
