8個標誌，你將渴望月經

內容:

• 醫療視頻: 【你是否已進入第五維度？關註七大基本信號】你就可以打開第三眼，看見四維和五維度。
  
• 月經的跡像很快就會出現
  
• 1.腹部絞痛
  
• 粉刺出現了
  
• 3.觸摸時乳房感覺密集和疼痛
  
• 4.精疲力竭但失眠
  
• 5.便秘或腹瀉
  
• 6.脹氣
  
• 7.頭痛
  
• 8. 情緒搖擺
  

醫療視頻: 【你是否已進入第五維度？關註七大基本信號】你就可以打開第三眼，看見四維和五維度。

月經一般每月一次，首先出現PMS症狀。然而，並非所有女性都經歷過PMS，這使得她們很難“預測”每月訪客的訪問時間。當你沒有適當的準備時，月經會突然出現在錯誤的時間。那麼，是否有月經的跡象更容易被識別？

月經的跡像很快就會出現

1.腹部絞痛

腹部絞痛是月經最典型的徵兆。它通常出現在您的月經日程表前1至2天。放鬆，這種胃痙攣通常會在你月經來消失。

粉刺出現了

除痙攣外，痤瘡的出現是最明顯的月經徵兆。月經前體內激素水平升高會導致面部皮膚過度產生油脂（皮脂）。油沉積最終會堵塞毛孔並“產生”粉刺。

3.觸摸時乳房感覺密集和疼痛

如果乳房感覺腫脹，較重，並且感到疼痛，特別是在外側，這些都是很快就會出現月經的跡象。乳房改變是由激素催乳素的增加引起的，催乳素是一種增加產奶量的激素。

4.精疲力竭但失眠

當每月的客人即將到來時，即使你的身體已經疲憊，你也會在晚上睡得更加困難。這是由於疲憊的身體和日常活動帶來的情緒壓力，月經前的荷爾蒙變化與身體壓力相結合的積累。

5.便秘或腹瀉

有些女性會在月經來臨前幾天抱怨消化不良，比如便秘甚至腹瀉。

這是因為月經前激素的增加。增加前列腺素會導致腸道收縮導致腹瀉，而黃體酮的增加可引發便秘。

6.脹氣

你經常吃東西，但胃仍然感到臃腫和壓扁？你可能想盡快來月經。

為了克服這個問題，嘗試減少高鹽食物的攝入量，並用更多的水果和蔬菜食物替代它們，並定期運動。

7.頭痛

一些即將月經的女性通常會出現嚴重的頭痛。顯然，這與身體雌激素水平的變化有關，這可能會干擾大腦中的激素。結果，無法避免頭痛。

8. 情緒搖擺

除了身體的變化，月經也會改變你的情緒變得不穩定 - 也就是情緒波動。即使你以前開心，你也可能會生氣或突然哭泣。