內容:
- 什麼可以決定ACL受傷的球員是否可以回到場上？
- 1.手術前康復良好
- 2.立即返回行走模式（步態模式）
- 3.老年，吸煙史，高體重指數和女性
- 4.半月板有異常
- 膝蓋手術後立即伸直膝蓋
- 6.強壯的股四頭肌
- 7.使用的移植物類型
- 8.心理因素
前十字韌帶 （ACL）是一種保持膝關節運動穩定的韌帶。 ACL損傷會導致膝關節不穩定。
我們經常聽到一些著名足球運動員的名字，如Holger Badstuber和Michael Essien，他們的職業生涯在經歷過ACL後逐漸消失。毫不奇怪，ACL傷害是足球世界中令人恐懼的幽靈。
這並不意味著ACL傷害是足球運動員職業生涯的終結。亞歷克斯·摩根，亞歷山德羅·德爾·皮耶羅和范尼斯特魯伊只是少數幾名在ACL受傷後繼續出類拔萃的足球運動員。
根據Zaffagnini等人的研究，大約90％接受過膝蓋手術的職業足球運動員可以在12個月內返回現場。但其他研究表明，大約60％的職業足球運動員可以在受傷前恢復原狀，但只有44％的球員能夠重返賽場以參加精英級比賽。
什麼可以決定ACL受傷的球員是否可以回到場上？
有幾個因素會影響ACL損傷的癒合過程。這些因素將決定球員是否可以在受傷前恢復到初始狀態並且可以再次參加比賽。
1.手術前康復良好
在ACL損傷中，膝蓋會在受傷部位腫脹。膝蓋移動時感覺到的疼痛會限制膝蓋的運動並改變行走模式。基本上，患有ACL損傷的人會試圖減少膝蓋周圍的運動。缺乏運動會導致膝蓋周圍的肌肉減弱。
因此，在手術前，康復很重要，可以減輕腫脹，恢復膝蓋運動，加強相關肌肉，並幫助恢復模式恢復正常。
2.立即返回行走模式（步態模式）
能夠立即將行走模式恢復到接近正常狀態的玩家有更大的機會返回戰場。如果長時間保持不良行走模式，神經肌肉鍵將被破壞。
神經肌肉鍵是神經和肌肉之間的結合。這種聯繫是通過玩家通過的練習形成的。形成的聯繫越多，玩家的表現就越好。相反，如果形成較少的債券，則玩家的表現會降低。
3.老年，吸煙史，高體重指數和女性
具有這些標準的球員不太可能返回場地。但這並不意味著ACL傷害是女足球運動員職業生涯的終結。亞歷克斯摩根 - 來自美國的職業足球運動員 - 在高中期間曾受過ACL傷害。但是誰會想到，在受傷之後他可以贏得奧運會金牌並贏得世界杯冠軍！
4.半月板有異常
引自世界領先的運動醫學期刊之一Aspetar，最近的幾項研究表明，經歷ACL損傷以及半月板損傷的球員（位於股骨尖和脛骨之間的膝蓋墊）不太可能返回野外。
膝蓋手術後立即伸直膝蓋
儘早練習膝關節伸直（拉直）運動可以增加返回場地的機會。但是，練習需要仔細計算，以免加重傷害。
6.強壯的股四頭肌
術後兩週，建議開始進行股四頭肌的等長運動。股四頭肌越強，玩家返回野外的速度就越快。
7.使用的移植物類型
在膝關節手術中使用兩種類型的移植物用於ACL損傷，即HS（ha繩肌移植物）和BTB（骨 - 髕腱 - 骨）。 HS型移植物的運動員表現出更好的表現和更輕的膝蓋疼痛。
8.心理因素
有良好動機的球員表現出來 進度 更好的治愈。然而，良好的康復過程並不總是意味著球員可以回到球場。懷疑再次受傷的恐懼（傷勢重）參與此事。
基本上，ACL需要仔細而艱苦的康復過程，伴隨著強烈的動力，以便足球運動員可以再次參加比賽。請諮詢您的醫生和培訓師，了解適合您病情的康復策略，以達到最佳效果。
