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據說米洗水對美容有很多好處。米水的一個好處就是頭髮健康。稻米水可以用來治療頭髮更健康，更美麗嗎？你是如何使用它的？查看以下完整信息。
水分含量
米粒含有75％至80％的澱粉。米飯水是浸泡或煮熟後留下的麵粉水。引自醫學新聞今天，米水被認為含有與大米中相同的維生素和礦物質，例如：
- 氨基酸
- 維生素B.
- 維生素E.
- 礦物
- 抗氧化劑
米水對頭髮的好處
使用大米洗滌水來保持健康和頭髮並不是什麼新鮮事。古代發現說，日本古代女性護髮的秘訣就是洗米水。科學家和美容專家最終對大米洗滌水美化和強化頭髮的功效進行了各種研究。
2010年，對洗米水的研究結果表明，這種材料可以減少表面之間的摩擦，並可以改善頭髮的彈性。不幸的是，這項研究的結論源於過去的歷史例子，因此無法進行科學證明。
還進行了其他研究，以找出洗髮水對頭髮的各種好處。引自Healthline的研究表明，肌醇是米水中的一種成分，可以滲入受損的頭髮並從內部修復。因此，這將對健康美麗的頭髮的外觀產生影響。事實上，肌醇可以幫助保護頭髮在將來免受損害。
不幸的是，仍然需要進一步的研究來支持水稻水對頭髮健康有益的科學證據。即便如此，你仍然可以嘗試使用米洗水來看看這種成分對頭髮的健康和美麗的有效性。
你怎麼準備米水？
以下是一些可以獲得大米水的方法
浸泡米飯
獲取大米洗滌水的最簡單方法是浸泡它。以下是步驟：
- 拿半杯米飯
- 徹底洗淨。
- 加入2-3杯水將米飯放入碗中。
- 讓我們站立30分鐘。
- 將米飯水變成乾淨的碗。
發酵
有人聲稱發酵米飯水比普通米飯水更有益。 2012年的一項研究表明，發酵物質含有較高量的抗氧化劑。
據信，發酵的大米洗滌水中的抗氧化劑可預防和抵抗對毛細胞和皮膚的損害。在此基礎上，據稱發酵的大米洗滌水與僅浸泡的大米洗滌水相比具有更多的益處。
要進行米水發酵，請按照浸泡米水的步驟1至4進行。接下來，在過濾之前，將米飯在室溫下浸泡兩天。兩天后，將米飯放回乾淨的碗中。
煮飯
獲得大米水的好處的第三種方法是烹飪。將1/2杯米飯水加入鍋中。煮飯時加水兩倍。當米飯和水煮沸時，將米飯水壓入乾淨的碗中。
如何用洗髮水洗頭髮
為了獲得米水的最佳效益，您可以將其用作調理劑。以下是步驟：
- 用洗髮水洗頭。
- 用自來水徹底沖洗。
- 將米水慢慢徹底倒入頭髮中。
- 按摩頭皮，離開20分鐘。
- 用自來水徹底沖洗頭髮。
你可以每週兩次用米水治療頭髮。一個月後，注意頭髮的任何變化。一些經常使用它的人聲稱他們的頭髮變得更厚，更容易管理。因此，通過在家嘗試自己來證明自己的水稻益處。
