內容:
- 醫療視頻: 橄欖油的6個美容小秘方
- 橄欖油的營養成分
- 橄欖油對臉部的好處
- 1.取下臉上的化妝品
- 2.滋潤肌膚
- 3.克服皮膚問題
- 4.面部皮膚磨砂膏
- 5.有助於消除痤瘡疤痕
- 5.其他好處
- 但是，不要隨意使用橄欖油作為面部
- 為面部皮膚選擇優質橄欖油的提示
- 1.選擇標有“特級初榨橄欖油”的橄欖油
- 2.有機更好
- 3.列出生產日期和到期日
- 4.使用深色或罐裝玻璃瓶包裝
- 5.另請參閱包裝上的工廠名稱或收穫地點
- 6.品嚐並聞到香味
醫療視頻: 橄欖油的6個美容小秘方
橄欖油有許多健康益處。除了對心臟有益外，橄欖油還可用於治療面部美容。橄欖油對臉部有什麼好處？請參閱本文中的完整評論。
橄欖油的營養成分
在100毫升橄欖油中含有總共884卡路里（佔每日營養充足率的44％）和100克總脂肪，可以滿足身體每日脂肪需求的153％。雖然橄欖油中的脂肪含量很高，但大部分脂肪含量是單不飽和脂肪酸，這是很好的脂肪。
橄欖油也是多酚的良好來源。多酚是植物中天然含有的植物化學化合物。這些化合物在食品中提供各種顏色，保護植物免受危險。
它不僅能夠保護植物，進入我們體內的多酚還能夠保護身體細胞免受自由基的傷害。這就是為什麼橄欖油中含有的多酚可以作為體內的抗氧化劑。
橄欖油還富含omega-3和omega-6,15 mg維生素E，佔人體日常需要量的72％，61 mg維生素K能夠滿足人體日常需要量的75％。橄欖油不含膽固醇，碳水化合物和脂肪。
橄欖油對臉部的好處
您不必每次都使用化學品進行皮膚護理。有時，可以應用家庭護理，結果同樣好。您可以嘗試的其中一種皮膚護理是使用橄欖油。
這種治療方法簡單，有效且對皮膚安全。嘗試使用橄欖油作為一種天然的治療方法。以下是橄欖油對於臉部的一些好處，您很遺憾。
1.取下臉上的化妝品
橄欖油對臉部的好處之一是去除臉上的化妝品。使用日常化妝後，可以使用純橄欖油，然後輕輕按摩臉部。
使用橄欖油作為臉上的初始化妝清潔劑，然後用浸泡在溫水中的毛巾沖洗。或者，您可以使用含有橄欖提取物的肥皂來沖洗您的臉部
2.滋潤肌膚
您是否知道橄欖油具有增加皮膚水分的特性？是的，如果你的面部皮膚乾燥，你可以在乾燥的臉上塗抹1到3滴橄欖油。
您還可以通過將面部保濕霜與幾滴橄欖油混合，使面部保濕，使其保持濕潤和光滑，從而超越橄欖油對面部的益處。
3.克服皮膚問題
橄欖油被證明可以緩解乾燥，發癢或發炎的皮膚。 因為橄欖油含有油脂，可以消除由於臉部皮膚炎症引起的不適。
如何使用它很容易，你只需要在溫水浴中加幾茶匙橄欖油。然後你可以洗澡或者用混有橄欖油的水沖洗你的臉。
4.面部皮膚磨砂膏
除了能夠滋潤和處理髮炎的皮膚瘙癢外，您還可以使用橄欖油調和海鹽進行天然面部磨砂。如果你的皮膚是鱗狀和乾燥的，這非常有用，
將3茶匙純橄欖油與5茶匙海鹽混合。然後，輕輕按摩鼻子側面區域和臉部其他乾燥部位。鹽和油的混合物可以剝離乾燥的皮膚，同時增加臉上的水分。
5.有助於消除痤瘡疤痕
雖然在美容診所有幾種專業治療方法可以消除痤瘡疤痕激光錶面重修，光療法，或化妝品填充物，您還可以通過一些簡單的治療方法在家治療痤瘡疤痕。
是的，你可以使用橄欖油來幫助擺脫痤瘡疤痕。在皮膚區域塗抹橄欖油，然後用手指按摩皮膚，以幫助更好地吸收。這種油可以在皮膚上塗抹約5-10分鐘，但不要將其留在皮膚上超過10分鐘。
5.其他好處
橄欖油不僅有益於面部皮膚，還為您的頭髮提供許多好處。橄欖油中的高抗氧化劑含量，即維生素A和E，可以幫助修復因日曬和污染而導致的干燥髮乾。
如果您有頭皮屑問題，可以使用混有檸檬汁的橄欖油。因為檸檬汁中的天然酸會侵蝕頭皮屑層（這通常是由剝落的干燥皮膚引起的），而橄欖油對頭髮的好處是滋潤下面新的頭皮層。
橄欖油還可以軟化頭髮的保護層（角質層），從而使頭髮看起來有光澤。橄欖油中的油酸，棕櫚酸和角鯊烯的含量可以實現這一點。事實上，許多洗髮水產品，調節器，和頭油 含有這些成分，以實驗室製成的合成方式。
事實上，不僅如此。橄欖油還可以幫助自然拉長睫毛。橄欖油深深地吸收到頭髮的根部和花瓣的毛孔，刺激睫毛的生長，成為保護頭髮睫毛強度的盾牌。
但是，不要隨意使用橄欖油作為面部
事實上，眾所周知橄欖油對面部有用。但是，如果您有敏感的面部皮膚類型，則不建議這樣做。特別是如果你的臉上有粉刺和皮炎問題。
因為，一項研究發現，對嬰兒的臉和某些成年人使用橄欖油會使皮膚更加發炎或過敏。
該研究顯示，嬰兒使用橄欖油可能會引發濕疹。而且，如果你的家人以前有過濕疹病史。
在使用這種油之前進行過敏測試是個好主意。這樣做是為了讓您可以最佳地感受橄欖油對您臉部的益處。
嘗試用手揉幾滴橄欖油，然後觀察皮膚的變化或敏感性。如果在24-48小時內沒有反應，您可以安全使用它。但是，如果出現潮紅或瘙癢等反應，則不要使用橄欖油。
為面部皮膚選擇優質橄欖油的提示
如上所述，為了能夠獲得橄欖油的所有好處，當然你需要最好的和高品質的油。在購買之前，你應該考慮以下幾點來尋找市場上最好的橄欖油。
1.選擇標有“特級初榨橄欖油”的橄欖油
特級初榨橄欖油是最優質的橄欖油。因為這種類型的橄欖油通過很少的製造工藝，甚至可能根本沒有，所以風味分子和香氣保持完整。
特級初榨橄欖油是通過一次性提取橄欖的冷壓工藝生產的。與製造依賴於熱量的普通橄欖油的過程相反，冷壓機不使用熱量而是使用壓力來處理油。
該過程不涉及熱量和化學品。因此，與其他類型的橄欖油相比，油的質量更純淨，更高級，並且含有最多的抗氧化劑。
為了不被市場上的假冒產品所迷惑，請確保選擇一種特級初榨橄欖油，它具有新鮮橄欖的香氣，味道略帶苦味，當你嚐到它時會離開回味辣椒。特級初榨橄欖油的顏色也看起來正好是橄欖綠，往往比普通橄欖油厚。
請注意，“特級初榨”一詞與“純薰”不同。事實上，油瓶上的“純”標籤表明該產品質量低，因為它經過了精煉甚至精煉的過程。
2.有機更好
確保有美國農業部或BPOM的有機標籤，這表明至少95％的橄欖油是由不使用殺蟲劑或合成肥料的自然生長的橄欖製成的。
即使您選擇的產品不包含有機標籤，也不要先恐慌。原因是許多優質小橄欖油生產商無法支付當地政府有機標籤證書的特許權使用費。
嗯，為了確保，請不要猶豫，直接詢問您將購買的橄欖油賣家。
3.列出生產日期和到期日
就像購買食物或飲料一樣，你也必須注意石油的過期。是的，橄欖油雖然是自然加工的，但也具有最佳的使用壽命。
所以，不要忘記總是找出什麼時候產生的油和何時結束。通常，您可以在包裝信息標籤上，瓶子下面或此油蓋內看到日期和有效期。
但是，還應該理解，僅僅因為在意大利包裝或生產油並不意味著油是意大利油。這種油基本上可以在地中海的任何地方生產 - 突尼斯，西班牙，希臘和土耳其 - 進口到意大利只是為了包裝。
收穫和加工期間的時間間隔越長，質量最終會降低。確保您不要購買超過兩年的產品。
4.使用深色或罐裝玻璃瓶包裝
因此，您可以最佳地感受橄欖油對您臉部的益處，然後選擇使用玻璃瓶或罐頭的產品。
因為暴露在外面的光和熱會損害橄欖油中的成分和味道。因此，避免購買用透明玻璃瓶包裝的油，特別是塑料瓶。
在家裡，將橄欖油瓶放在黑暗的櫥櫃裡，不要受潮，避免陽光照射，遠離爐子。
5.另請參閱包裝上的工廠名稱或收穫地點
通常優質橄欖油會附上工廠和種植園的名稱，這些油是在包裝標籤上製作的。即使你甚至不知道如何拼寫種植園及其原產地，也沒關係。
來自Real Simple的報導稱，Eataly的橄欖油專家Nicholas Coleman表示，在包裝標籤上加入工廠名稱和種植園是橄欖油質量的保證。
事實上，如果有封條或官方印章表明石油來自專門從事石油生產的地區，例如PDO（歐盟官方標記的原產地標記）或DOP（意大利的類似印章），那就更好了。
6.品嚐並聞到香味
有些人可能會選擇購買進口橄欖油，因為它被認為更真實，質量更好。然而，有一件事可能經常被忽視，即橄欖油到達你手中的旅程。
即使橄欖油到達一個地方所需的旅程越長，年齡也會增加。這肯定會影響石油本身的質量。
嗯，這就是為什麼很多進口油都有腐臭的味道或氣味。如果您獲得橄欖油對您的面部或健康的好處，吞下一湯匙腐臭油肯定不會帶來許多好處。
有，這種味道的變化會對身體產生負面影響，因為它會形成自由基，某些水平的抗氧化劑（包括脂肪酸和維生素B複合物）也會蒸發。
因此，在使用這種油之前，回家後最好聞到並聞到味道。理想情況下，優質橄欖油不會產生腐臭味或奇怪的味道 - 例如濕襪子或陳舊花生醬的氣味。相反，優質橄欖油的氣味和味道應該是新鮮的。
為避免購買錯誤，您應該只選擇本地產品（如果有的話）。當地的橄欖油從收穫到分配只需要很短的時間，這將保證新鮮度，這樣您就可以獲得橄欖油的好處，或者您的健康狀況更為理想。
