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醫療視頻: 肝臟不好的人，多吃這7種蔬菜，有效養肝護肝，肝病不來找！
肝炎是印度尼西亞發生的最高問題之一。衛生部甚至提到由於許多印度尼西亞人受甲型肝炎和戊型肝炎影響，印尼發生了特殊事件。
有五種類型的肝炎，即甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，丁型肝炎和戊型肝炎。每種肝炎都有不同的傳播和傳播途徑，但兩者都是由病毒感染引起的。由於身體接觸和體液接觸，可能發生乙型和丙型肝炎病毒感染。雖然甲型肝炎和戊型肝炎的傳播通常是通過水，食物和不干淨的生活行為。丁型肝炎是乙型肝炎的繼續，乙型肝炎病毒會累積並形成丁型肝炎病毒。
可能由肝炎引起的各種症狀是食慾不振，噁心，嘔吐，腹痛，疲勞，發燒，骨關節疼痛，眼睛和皮膚變黃。幾乎所有的甲型肝炎患者都可以在幾週或幾個月內治愈。與甲型肝炎不同，乙型肝炎和丙型肝炎是慢性肝病的先兆，可導致肝細胞，肝癌甚至死亡的損害。
那麼如何防止你和你的家人患上病毒性肝炎呢？以下是您可以執行的提示：
1.接種疫苗
甲型和乙型肝炎疫苗被證明是降低肝炎發病率的有效預防方法。該疫苗可以在一種疫苗中或在不同的疫苗中進行。但到目前為止，疫苗無法預防丙型肝炎，因為沒有疫苗可以預防這種疾病。以下是可以預防甲型和乙型肝炎的疫苗：
- 甲型肝炎疫苗（Havrix和Vata），連續兩次給藥，延遲6個月
- 乙型肝炎疫苗（Recombivax HB，Comvax和Engerix-B），是一種由無活性病毒製成的疫苗，可在6個月內給予3或4次。
- 甲型和乙型肝炎疫苗（twirinx）的組合，這是一種疫苗，將其分為3個系列。
對於兒童，當兒童12至23個月大時，可以給予第一次疫苗。對於懷孕的女性，最好與醫生討論這個問題，因為害怕對她們所包含的胎兒的健康產生影響。當疫苗接種給有肝炎風險的人時，會刺激身體產生抗體。這些抗體在任何時候進入體內都會“對抗”肝炎病毒。
2.習慣洗手
養成家人的習慣，在飯前，飯後，處理食物成分前後洗手。這可以防止您和您的家人患上肝炎，尤其是甲型肝炎和戊型肝炎，因為這種疾病會從糞便（糞便）傳播到消耗的食物/飲料。此外，保持身體清潔也很重要，因此患肝炎的風險會越來越小。
3.小心使用針頭
針或其他非無菌醫療設備可以是傳播肝炎的手段。必須特別注意與肝炎患者直接接觸的醫務人員。此外，當使用禁用藥物時，任意使用針頭，例如用於製作紋身或針頭的針頭，可能是肝炎的最可能和常常原因。
4.知道何時分享以及可以分享什麼
與他人分享並不是一件壞事，但您和您的家人必須知道何時分享合適的時間以及應分享哪些內容。分享玩具，書籍或其他物品等物品可能不是問題。但共用牙刷，剃須刀，指甲鉗和各種個人物品會增加患肝炎的風險。這包括與佩戴者的體液或血液直接接觸的醫療設備。應避免與這些裝置一起使用以防止肝炎的傳播。因為，有時患有肝炎的患者不會出現可見的症狀和體徵，因此請選擇可以共享哪些項目以及哪些項目無法共享。
5.安全性行為
五種肝炎中的三種，傳播是由性交引起的。因此，了解伴侶病情的歷史非常重要。如果您的配偶或家庭伴侶確實有肝炎病史，您應該使用安全套發生性關係。
6.注意你的食物和飲料
即使您和您的家人習慣於通過乾淨地洗手來保持食物和身體的清潔，但請記住您和您的家人會吃什麼，因為準備食物或飲料的人不一定會像您和您的家人一樣保持清潔。生食，實際上往往有傳播肝炎的風險，因此如果你在家外吃飯，選擇一個食品保證成熟的菜單會更好。如果您正在旅行並且環境衛生不干淨，那麼避免飲用原水，最好購買瓶裝礦泉水。
7.了解您的家族病史
了解您家中是否有人曾經歷過肝炎，如果有，那麼您和您的家人至少應該更多地意識到可能發生傳播的風險。及時進行疫苗接種，以防止肝炎的發生。
另請閱讀
- 乙型肝炎如何發展為原發性肝癌
- 適合那些患有丙型肝炎的人的指南
- 關於您需要了解的肝炎的5個重要事實
