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嬰兒需要各種各樣的微量和微量營養素來支持它們的生長，包括維生素D.但是，在陽光下曬乾嬰兒真的很好嗎？
維生素D和陽光
維生素D，通常被稱為維生素太陽，對骨骼健康起著重要作用。維生素D通過吸收血液中的鈣和磷沉積在骨骼中來幫助骨骼的形成和維持，從而使骨骼變得堅硬和堅硬。當身體暴露於來自太陽的紫外線B時，這種維生素可以由身體製造。
把寶寶掛在陽光下好嗎？
大多數嬰兒出生時體內維生素D水平較低，因此嬰兒依賴母乳中的維生素D，陽光和補充劑。嬰兒維生素D缺乏會導致佝僂病，呼吸困難和各種骨骼健康問題。因此，許多人認為在陽光下曬曬嬰兒是好的，因為它可以 有助於增加維生素D水平，防止體內維生素D缺乏。
太陽療法是在19世紀中葉進行的。這種療法是針對因缺乏維生素D而導致佝僂病的人進行的。而根據1958年進行的一項研究，太陽療法首先用於嬰兒，以克服新生兒常發生的黃疸。該研究表明，每天兩次將黃色至少10分鐘的嬰兒曬乾會使嬰兒的黃色慢慢消失。這是由紫外線B光引起的，可以分解皮膚表面過量的膽紅素，使皮膚變黃。
嬰兒暴露在陽光下的風險
但是從20世紀70年代開始，許多研究人員意識到長時間暴露在陽光下會增加患皮膚癌和黑色素瘤的風險。因此，美國兒科學會建議6歲以下的兒童不要暴露在陽光下。這是由於嬰兒的皮膚敏感，如果與防曬霜一起使用會很容易受到刺激。因此，最好避免新生兒直接暴露在陽光下。
維生素D的吸收受各種因素的影響，如年齡，膚色或皮膚色素，暴露在光線下的體表面積和暴露時間。膚色較深的人意味著更多的皮膚色素沉著。皮膚色素沉著較多的人需要更長的時間來產生維生素D.如果太陽的暴露被玻璃和防曬霜等物質阻擋，身體就不能產生維生素D.然而，它在陽光下暴露的時間越長，皮膚癌和曬傷的風險就越高。此外，為了增加體內維生素D的產生，需要至少20％的暴露於陽光下的皮膚表面積。
到目前為止，還沒有研究可以根據身體的需要確定孩子需要多少陽光來產生維生素D.然而，一些研究人員建議，為了維持體內維生素D的穩定濃度，最好在上午10點到下午4點之間將孩子晾乾5到30分鐘，並且每天做兩次。
如何給一個好的和正確的寶寶擦乾？
- 穿防曬霜含SPF 15或更高，每兩小時或兒童出汗後重複使用。但是，必須盡量減少使用6個月以下嬰兒的防曬霜，因為嬰兒的皮膚仍然很薄而且敏感。
- 每隔上午10點和下午4點乾燥嬰兒，並避免暴露在陽光下暴露在臉上，尤其是眼睛，因為它會損害嬰兒的視網膜。讓手腳暴露在陽光下。
- 在給寶寶擦乾時，請使用舒適薄的衣服。如果你需要在寶寶上戴帽子，以保護寶寶的臉部，頸部和耳朵。
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