你想要膽固醇迅速下降嗎？來吧，習慣吃大蒜

內容:

• 醫療視頻: 膽固醇沒了，脂肪肝沒了，就連降糖藥也停了，全靠心內科醫生的一個【小藥方】語音文章
  
• 大蒜長期以來被稱為草藥
  
• 吃大蒜的好處是降低膽固醇嗎？
  
• 不僅膽固醇，大蒜也能降低血壓
  
• Outsmart使大蒜的氣味不會粘在手上
  

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你是一個大蒜愛好者嗎？大蒜是每餐的基本成分。雖然它有許多健康益處，但許多人不喜歡難聞的氣味。在刺痛的香氣背後，結果發現吃大蒜的好處是降低膽固醇水平。怎麼會這樣？

大蒜長期以來被稱為草藥

大蒜或以拉丁名稱Allium sativum而聞名，它自公元前1500年以來就被稱為草藥和調味品。甚至很久以前，許多人認為大蒜可以用作治療心髒病的藥物。

有人甚至說吃大蒜會降低膽固醇，導致各種心髒病。

吃大蒜的好處是降低膽固醇嗎？

膽固醇水平過高會導致血管硬化和阻塞，或者稱為動脈粥樣硬化。這種情況會使您面臨患上各種心髒病的風險。

實際上，在體內有好膽固醇和壞膽固醇的類型。良好的膽固醇有助於發射血管，因此越多越好。壞膽固醇會使血管變硬和堵塞。

嗯，一項研究發現吃大蒜對心臟健康和膽固醇水平的好處。在這項研究中，發現經常吃大蒜的人的壞膽固醇水平低於那些避免吃大蒜的人。

不僅膽固醇，大蒜也能降低血壓

吃大蒜的其他好處是降低血壓和防止過多的血栓。專家說，大蒜含有抑制激素血管緊張素II作用的物質。

激素血管緊張素II用於使血管變窄，直到最後血流不平穩並且血壓升高。如果激素的作用被抑制，血壓將緩慢下降並恢復正常。

此外，大蒜還刺激血管的大小擴大，因此不會使血壓升高。

Outsmart使大蒜的氣味不會粘在手上

如果你不喜歡大蒜，因為手上的氣味持續很長時間，這裡有一些食譜創作技巧，可以嘗試，而不會產生手的氣味。

• 用大蒜粉。您可以購買已經製成粉末的大蒜產品，而不是用刀切割它。這在各種類型的菜餚中使用是非常實用的。
• 切大蒜時戴上手套。為了不留下刺鼻的氣味，在加工大蒜時戴上手套。
• 使用特殊工具。你可以使用攪拌機或食品加工機 研磨大蒜。所以，你不需要用你的手來做它的調味料。