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你有沒有找到經常發現難以吸尿的人？或許你自己也喜歡這個？這種情況稱為尿失禁。雖然這種情況可能發生在所有人，無論是女性還是男性，剛剛分娩的母親經常會出現尿失禁。這是因為剛剛分娩的女性肌肉發生了變化。
什麼是尿失禁？
尿失禁是連續排尿而不能保持尿失禁的願望。如上所述，所有年齡段都可以經歷這種情況，但事實證明，這種情況最常見於老年人。此外，對於60歲以上的女性，失禁的風險是男性的兩倍。
有一個神話，penuan可以導致尿失禁。事實上，這不是因為衰老本身，而是因為隨著年齡的增長，尿路功能下降。這種情況也受到身體系統疾病的影響，例如患有慢性疾病 - 這是老年人常見的疾病。
存儲尿液的過程發生在膀胱中。當有去除尿液的過程時，膀胱中的肌肉收緊，尿液排入尿道。同時，尿道周圍的肌肉放鬆，尿液從體內排出。然而，在失禁的情況下，肌肉在沒有任何跡象的情況下放鬆並且不能被阻止。
什麼原因導致尿失禁？
一般來說，尿失禁可能由許多因素引起，例如尿路感染，陰道感染，刺激，便秘和對膀胱肌肉能力有副作用的藥物。在老年人中，尿失禁可能更常發生。當無法保持尿液的時間更長且經常發生時，可能是由以下原因引起的：
- 膀胱肌無力
- 膀胱過度活躍的肌肉
- 有神經損傷，其功能是控制帕金森病等泌尿系統疾病
- 由於男性前列腺肥大而發生的阻塞
值得注意的是，由於睡眠 - 覺醒或晝夜節律模式（生物鐘）的變化，以及抗利尿激素（控制收集的液體量的激素）和心房利鈉（控制體液平衡的激素）的變化，老年人往往更容易在夜間排尿，和腎素醛固酮系統（一種控制體內血壓的系統）。
尿失禁有哪些類型？
有幾種類型的尿失禁，例如：
- 壓力性尿失禁：膀胱上有壓力，可能會發生洩漏。這可能是由於運動，咳嗽，大笑，打噴嚏或舉重物等刺激引起的。通常由45歲或以下的女性經歷。經歷過這種情況的女性通常也是由多次發生的分娩引起的。不僅女性，男性也可以體驗這種類型。
- 急迫性尿失禁：當一個人突然想要排尿而且不能被拘留時發生的情況。通常，患有糖尿病，阿爾茨海默氏症，帕金森氏症，中風和多發性硬化症的人會經歷這種情況。一般來說，這種情況超過45歲以上。立即發送的排尿信號無法由身體解釋。膀胱刺激的存在會加劇這種情況，例如膀胱炎，由激素耗盡引起的萎縮組織，膀胱腫瘤和結石。
- 溢流性尿失禁：當完全充滿膀胱的尿液輕微洩漏時，就會發生這種情況。當前列腺肥大導致尿道堵塞時，男性可能會出現排空膀胱的問題。而在女性中，逼尿肌（膀胱平滑肌）的弱點仍然未知。這種尿失禁也可能由糖尿病和脊髓損傷引起。
- 功能性尿失禁：父母通常會經歷這種類型的不通，他們有能力承受正常的膀胱。所面臨的問題恰恰是由於諸如關節炎和疾病之類的某些疾病而難以上廁所，這使得其難以移動。
如何診斷尿失禁？
你需要去看醫生。可以進行身體測試和病史記錄。此外，醫生還會詢問您正在使用的症狀和藥物。將進行的測試可以是：
- 尿液和血液檢查
- 測量您排尿量的測試
可以治療尿失禁嗎？
有幾種治療方法可以給你，但都取決於尿失禁的原因。在這一切背後，有一個解決方案可以幫助您：
- 凱格爾體操：這項運動很溫和。保持肌肉，讓你保持或停止尿液。這項練習的功能是當你需要去洗手間時讓肌肉保持更長時間
- 生物反饋：這是替代醫學的一種形式。生物反饋可以讓你意識到來自你自己身體的信號，但它也可以幫助你重新控制膀胱和尿道的肌肉
- 生活方式的變化p：你可以停止飲酒，吸煙和減少咖啡因的攝入量。咖啡因不僅存在於咖啡中，還存在於茶和蘇打水中
照片來源：Cosmopolitan
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