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醫療視頻: 14個夜間駕駛的安全技巧
大多數人都知道在酒精的影響下駕駛或嗜睡是危險的，但駕駛低血糖 - 也稱為低血糖 - 同樣危險。這是解釋。
什麼是低血糖症？
低血糖與糖尿病密切相關。低血糖意味著你的血糖水平下降得太低，無法支持你的身體和大腦的能量需求。低血糖條件通常定義為血糖水平低於70毫克/分升（mg / dL）。
在糖尿病患者中，這種冷凍血糖水平通常由某些糖尿病藥物的副作用引起，例如磺酰脲，甲苯磺丁脲，氯丙酰胺或β-阻滯劑美托洛爾。胰島素注射也會導致血糖水平急劇下降。如果您用糖尿病藥物飲用別嘌呤醇（Zyloprim），阿司匹林，Benemid，丙磺舒（Probalan）或華法林（Coumadin），您也可能會出現低血糖。
但低血糖也可以攻擊非糖尿病患者。例如，當你吃一種簡單的高糖食物時，如果你長時間錯過或不吃東西，如果你比往常吃得晚，你就是禁食，沒有食物就要堅持鍛煉，或者如果你沒有食物就喝酒。
低血糖的症狀和體徵有哪些？
低血糖的症狀包括：
- 頭痛
- 頭暈
- 汗
- 飢餓
- 震顫或顫抖
- 皮膚蒼白
- 激動
- 混亂
- 行為或情緒的變化
- 難以集中註意力
- 抽搐
- 失去意識
大多數意識到低血糖的人都表示這不是一種愉快的體驗。但是一些糖尿病患者不能意識到他們患有低血糖，並且在為時已晚之前不會感到任何症狀。
當你的血糖低時駕駛有什麼危險？
安全駕駛需要所有心理功能（視覺 - 聽覺處理，運動技能，推理，邏輯和解決問題）的準備，這些功能是連續的和連續的。
低血糖症引起與認知功能受損相關的身體和心理症狀，已發現低血糖可刺激腎上腺素能症狀，例如神經緊張和震顫，以及疲勞，精神錯亂和精神功能遲鈍。此外，由於低血糖水平，某些視覺功能可能受到阻礙。例如，檢測視覺和運動變化（摩托車仍在加速）。基於聽力過程做出決策的能力也可能由於低血糖而停滯不前，這使得您更難以集中註意並了解周圍環境。
低血糖水平也被發現對肢體運動協調產生負面影響，以驅動方向盤，速度控制和製動警覺性。在某些情況下，低血糖水平會導致您的駕駛速度低於應有的水平。
所有這些的結合導致您在面對道路“威脅”（突然剎車，喇叭或移動車道）時的反應時間變慢。有趣的是，低血糖患者並不總是意識到自己的弱點。在錯誤的時間開車的低血糖人群可能突然失去意識，同時仍然在車輪後面，傷害或殺死他人 - 或者他們自己。
如果你必須在血糖低的時候開車，需要做些什麼
只要您追踪血糖水平，駕駛糖尿病就是安全的。以下是可以幫助您在旅途中保持安全的基本步驟。
- 如果您正在開車並且意識到低血糖的最初症狀，請停在路肩，並立即吃甜食。等待至少15分鐘。如果在返回街道之前覺得有必要，請重複此步驟。
- 隨時準備在車內儲存營養豐富的健康零食，以防緊急情況發生。在繼續駕駛之前，選擇富含蛋白質和碳水化合物的食物（例如小麥餅乾，上面放著花生醬或奶酪條和餅乾）。
- 如果您患有糖尿病並且必須自己開車，請在旅途中盡可能經常地測試您的血糖。你的血糖應該在150毫克/分升左右。確保帶上緊急測試和藥物/食品供應，以便在您離家出走的時間超過計劃時提高血糖。
- 遵循你的飲食計劃。每天至少吃三次，均勻分佈。兩餐之間吃飯時間不要超過4-5小時。在醫生同意的情況下服用藥物和零食。
