血壓下降的原因：正常和擔心

內容:

• 醫療視頻: 白​​開水加點＂它＂，高血壓降超多，血脂跟血糖都正常了！
  
• 血壓起伏的原因
  
• 不穩定的血壓可能是一個嚴重問題的跡象
  

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如果您去看醫生，可以認為檢查血壓或緊張是強制性的。有時，您的血壓可能略低，有時甚至有點高。是的，有時血壓會在一天內發生變化。這是正常的嗎？什麼原因導致血壓上升和下降？看看下面的答案。

血壓起伏的原因

上下血壓可以正常與否。身體對日常生活中微小變化的反應，如壓力，睡眠不足，運動等，都可能導致血壓升高。

以下是血壓起伏的原因。

• 應力，當你感到壓力時，身體會經歷各種變化，其中之一就是血壓升高。這種變化的發生是因為身體產生的壓力荷爾蒙，如激素皮質醇，使心臟泵血更難。
• 某些藥物，某些藥物的消耗也會導致血壓上升和下降。例如，服用對乙酰氨基酚藥物，減充血劑和抗炎藥物。
• 對食物的敏感性，有些人可能會體驗到血壓的變化，因為他們對某些食物很敏感。這對那些對高鹽/鈉食物或非常鹹的食物敏感的人來說很常見。通常，血壓會在一段時間內恢復正常。
• 消費咖啡因，含有高咖啡因的咖啡，茶或其他飲料會導致血壓升高。專家懷疑這是因為咖啡因導致血管收縮。對於那些不習慣喝咖啡的人來說，每天喝兩杯以上的咖啡會使血壓升高4-13毫米汞柱。
• 脫水，脫水會導致血壓下降。你需要多喝水來增加血容量，以便血壓再次升高。
• 發燒，發燒是對抗感染時身體的反應。當你發燒時，你的血壓會增加，因為血管變窄而心率加快。

不穩定的血壓可能是一個嚴重問題的跡象

如果血壓在一天內上升和下降，如果它仍在合理範圍內，這是正常的。然而，如果血壓在很長的範圍內上升和下降，故事就會有所不同。研究人員在WebMD中表示，這實際上可能是心髒病和過早死亡風險增加的跡象。

一項研究表明，上升和下降超過14 mmHg的高血壓（收縮壓）與心力衰竭風險增加25％相關。收縮壓是血壓讀數中的最高數字。

與血壓穩定的人相比，血壓上下平均相差15 mmHg的人與心髒病發作風險增加30％相關，卒中風險增加46％。

該研究的負責人，伯明翰阿拉巴馬大學公共衛生學院流行病學教授Paul Muntner表示，血壓上升和下降可能是動脈損傷增加的一個跡象。

因此，始終盡量控制血壓對您來說非常重要。至少，保持血壓低於140/90 mmHg。同時，正常血壓為120/80 mmHg。

如果您確實患有高血壓（血壓高於140/90 mmHg），適當的治療和改變生活方式可以幫助您保持血壓穩定。因此，嘗試採取健康的飲食和定期運動。