內容:
- 醫療視頻: 久治不愈的「灰指甲」，原來只要1個小處方，就能輕鬆搞定！
- 首先要知道您的哮喘症狀有多嚴重
- 1.間歇性哮喘
- 2.輕度持續性哮喘
- 3.中度持續性哮喘
- 4.嚴重的持續性哮喘
- 從醫生選擇哮喘治療
- 1.長期哮喘治療
- 2.短期哮喘治療
- 呼吸輔助用於控制哮喘
- 1. 吸入器
- 2. 噴霧器
- 在廚房用天然成分治療哮喘
- 生薑
- 2.大蒜
- 3.咖啡因
- 親愛的
- 無藥物控制哮喘症狀的自然方法
- 1.避免哮喘和過敏的誘因
- 2.使用空氣過濾器
- 3.免疫療法
- 4.採用預防性治療
- 5.定期檢查肺功能
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哮喘無法治愈。即便如此，仍有許多藥物可用於控制症狀，使其不易復發。從醫生開出的藥物開始，使用來自廚房的天然成分，以下建議為最佳哮喘治療。
但在不小心嘗試哮喘藥物之前，首先要了解您所經歷的哮喘症狀有多嚴重，這一點非常重要。
首先要知道您的哮喘症狀有多嚴重
哮喘症狀復發，並可能在意外的時間和地點突然出現。那麼，哮喘發作復發的頻率實際上與疾病的嚴重程度有關。所以，你必須首先知道哮喘的嚴重程度。目標是，您可以預測您需要做什麼以及在下次攻擊復發時適合處理它的藥物。
要了解哮喘的嚴重程度，請嘗試回答以下問題：
- 一周多少天，你會出現胸悶，咳嗽， 呼吸困難，呼吸急促？
- 您是否經常在一周內使用吸入器作為治療哮喘的藥物？
- 您的哮喘會導致您的活動中斷嗎？
- 您是否因為出現哮喘症狀而經常在晚上醒來？你多久一次醒來？
從這些答案中，你可以知道通過觀察以下類型的哮喘嚴重程度，您的哮喘有多嚴重。
1.間歇性哮喘
具有以下特點：
- 症狀每周復發1-2次。
- 一個月內在半夜醒來1-2次。
- 每週使用兩次或更少的吸入器。
- 移動時不要受到干擾。
這種類型的哮喘不需要特殊的治療來控制哮喘，但你需要避免各種可能引發哮喘的事情。
2.輕度持續性哮喘
具有以下特點：
- 症狀每週出現2次以上。
- 一個月內在半夜醒來3-4次。
- 每週使用吸入器超過2次。
- 活動有點不安。
對於這種類型的哮喘，您的醫生只會給您開抗炎藥來治療這些症狀。
3.中度持續性哮喘
具有以下特點：
- 幾乎每天都會出現症狀。
- 一周半夜醒來半夜。
- 幾乎每天都使用吸入器
- 不安的活動。
患有中度持續性哮喘的人將獲得控制哮喘的藥物。此外，鼓勵患有此類哮喘的人服用支氣管擴張劑治療。
4.嚴重的持續性哮喘
具有以下特點：
- 症狀每天都出現，甚至幾乎全天出現。
- 每天你都會在半夜醒來。
- 每天使用吸入器需要數次。
- 非常不安的活動。
給予嚴重持續性哮喘的哮喘控製藥物不僅僅是一種類型。醫生將給予高劑量的糖皮質激素吸入器的幾種組合。
從醫生選擇哮喘治療
醫生治療哮喘一般分為兩類，即長期和短期治療。
1.長期哮喘治療
大多數哮喘患者都被鼓勵接受長期治療。長期哮喘治療旨在控制哮喘症狀的嚴重程度，並防止其持續復發。
某些類型的長期哮喘控製藥物包括：
- 皮質類固醇吸入器（吸入器）
皮質類固醇吸入器用於通過抑製或減少呼吸道炎症來控制哮喘症狀。使用吸入器，可以抑制哮喘復發的頻率，並且每天可以更容易呼吸。
通常用於吸入器的類固醇藥物包括氟替卡松（Flonase，Flovent HFA），布地奈德（Pulmicort Felxhaler，Rhinocort），氟尼縮鬆（Aerospan HFA），環索奈德（Alvesco，Omnaris，Zetonna），倍氯米松（Qnasl，Qvar），莫米松（ Asmanex）和氟替卡松糠酸（Arnuity Ellipta）。
與口服皮質類固醇（飲用藥物）不同，皮質類固醇藥物可以減少副作用的風險，因此它們通常可以長期使用。但您可能需要繼續使用這些藥物數天至數週才能獲得最佳效果。
- 白三烯調節劑
白三烯調節劑是一種針對白三烯的口服哮喘治療方法。白三烯是由肺中的白細胞釋放的物質，其導致氣流阻塞。
該藥物用於由某些藥物的副作用，嚴重的體力活動或嚴重的持續性哮喘引起的哮喘病症。
屬於白三烯調節劑的藥物是孟魯司特（Singulair），扎魯司特（Accolate）和齊留通（Zyflo）。所有這些藥物有助於緩解哮喘症狀長達24小時。
不幸的是，在某些情況下，這些類型的藥物可能存在心理副作用的風險，如幻覺，抑鬱和過度焦慮。如果您感到異常反應，請立即就醫。
- 長效β受體激動劑
長效β受體激動劑類別中包括的哮喘治療是支氣管擴張劑。支氣管擴張劑是由各種藥物組成的療法，可增加肺部吸收氧氣的能力，使您可以更順暢，更可靠地呼吸。
常用於支氣管擴張劑治療的藥物包括沙美特羅（Serevent）和福莫特羅（Foradil，Perforomist）。這種支氣管擴張劑必須與吸入皮質類固醇合用，並且只有在吸入皮質類固醇後症狀沒有改善時才給予。
這種類型的哮喘治療更常用於控制由運動或重體力活動引發的哮喘症狀。
- 茶鹼
茶鹼有助於放鬆呼吸道（支氣管）周圍的炎症肌肉，讓您更容易呼吸。
對於某些人來說，這種藥物可能會引起副作用，如頭痛，嘔吐和嘔吐，以及胃病。但是通過調節劑量可以預防這些副作用。
2.短期哮喘治療
除了長期哮喘治療外，哮喘患者還需要短期治療，旨在一旦復發發作，立即緩解急性哮喘症狀。如果醫生允許，短期治療對於預防運動前的哮喘發作也是有用的。
這些類型的短期藥物包括：
- 短效β2受體激動劑吸入器
這種吸入藥物是一種速效支氣管擴張劑。顧名思義，當複發發作時，這種哮喘藥物可以迅速起作用以阻止哮喘症狀。
沙丁胺醇，吡布特羅和左旋沙丁胺或bitolterol是治療短期哮喘的首選方法。可以使用手持式（便攜式）或噴霧器吸入器使用短效β激動劑.
- 異丙阿托品
異丙托銨更廣泛用於治療肺氣腫和慢性支氣管炎。然而，這種藥物可用作快速作用的支氣管擴張劑療法，以在哮喘發作復發時立即放鬆收緊的氣道肌肉。
當新的哮喘症狀開始出現時，您可以使用該藥。
- 口服和靜脈注射皮質類固醇
如果您的醫生評估您的哮喘症狀無法用吸入器控制，他可能會開口服類固醇（口服藥物），如潑尼松和甲基強的松龍。
即便如此，應該注意口服藥物只能在短期內使用，僅用於治療嚴重的哮喘發作。通常醫生會開口服類固醇僅1-2週。
這是因為如果長期使用，口服類固醇藥物會引起嚴重的副作用。長期使用口服哮喘藥物的副作用包括體重增加，高血壓，肌肉虛弱，容易瘀傷，骨質流失等。
如果您覺得需要每週服用超過2天的短期藥物，請立即與您的醫生討論控制哮喘症狀的其他解決方案。您可能需要與您的醫生討論改變您的哮喘行動計劃以適應您當前的狀況。
呼吸輔助用於控制哮喘
吸入哮喘藥物需要藉助特殊工具將液體藥物轉化為蒸汽，以便進入肺部。吸入藥物的使用被認為更有效，因為它可以將藥物直接送到呼吸道。
哮喘患者最常用的呼吸器是吸入器和霧化器。吸入器和霧化器均可控制症狀並緩解哮喘復發。
以下是使用哮喘吸入器和霧化器的步驟。
1. 吸入器
有許多類型的哮喘吸入器具有不同的劑量強度和功能。但基本上，如何正確，更有效地使用吸入器如下：
- 使用吸入器時請坐直或站立。
- 在吸入之前將吸入器打好。
- 按下吸入器後立即快速呼吸。
- 吸氣後屏住呼吸至少10秒鐘。
- 如果每劑需要使用多次嗅探，請在每次抽吸之間等待幾分鐘。如果你使用支氣管擴張劑藥物快速工作，暫停3-5分鐘。對於其他類型，暫停1分鐘。
- 每次抽吸之間緩慢拉動和呼氣。
喉舌 每次使用時都需要清潔吸入器（放置口腔的咬嘴）。自然乾燥。不要用布擦乾。
只要您按照醫生的指示使用此工具，吸入器對於控制哮喘和最小的副作用非常有效。
2. 噴霧器
如果吸入器是小型噴霧形呼吸裝置，則用電池或電力打開機器形噴霧器。吸入器有一個小漏斗，讓您可以放入口中並吸入藥物，而霧化器通常配有一個軟管，末端有一個面罩供您在呼吸藥物時使用。
霧化器更常用於治療兒童和老年父母的慢性哮喘或嚴重哮喘病例。這是因為與吸入器相比，噴霧器產生的蒸汽非常小，以至於藥物可以更快地吸收到肺部的目標部位。
有許多類型的霧化器，但一般使用霧化器的方法如下：
- 在流水下用肥皂洗手，以防止細菌通過接觸霧化器的手進入肺部。
- 準備要使用的藥物。如果藥物混合，將其直接倒入霧化器藥物容器中。如果沒有，請使用移液器或註射器逐一輸入。
- 如果需要，加入生理鹽水並給醫生開處方。
- 將藥物容器連接到機器，並將面罩連接到容器頂部。
- 將面罩貼在臉上以遮蓋鼻子和嘴巴。確保面罩的邊緣與面部密封良好，這樣藥物蒸汽就不會從面罩的兩側逸出。
- 打開發動機，然後用鼻子吸氣，然後慢慢將其從嘴裡取出。
- 當沒有更多蒸汽出來時，你可以結束它。這表明藥物已經出現。
如何使用霧化器通常需要大約15-20分鐘。
在廚房用天然成分治療哮喘
除了上述醫生的哮喘治療外，許多草藥成分也可以作為緩解哮喘症狀的自然療法。以下是家庭哮喘治療方案，可能對您有用：
生薑
最近的研究發現，生薑可以幫助減輕炎症，放鬆呼吸道肌肉。另一項研究報告說，生薑的肌肉鬆弛效果幾乎與醫生的某些類型的哮喘藥物一樣有效。
生薑可以通過各種方式緩解哮喘，例如：
- 將生薑混合，直至變成果汁。混合相同數量的生薑汁，石榴汁和蜂蜜。每天喝1湯匙這種混合物2到3次。
- 將1茶匙生薑汁與半杯水混合。每晚喝1湯匙這種混合物。
- 切小3厘米生薑，在一鍋開水中煮5分鐘。等到天氣冷，然後喝。
- 用鹽咀嚼生薑片。
2.大蒜
大蒜具有抗炎特性，據信可用於減少哮喘引起的氣道炎症。然而，使用大蒜作為哮喘的替代藥物仍在進一步研究中。到目前為止，還沒有研究證明大蒜對治療長期哮喘有效。
如果你想嘗試一下，沒關係。用2-3杯牛奶煮2-3個蒜瓣。讓它冷卻，然後喝。
3.咖啡因
在一項研究中，據說咖啡因可以幫助控制哮喘發作，因為它可以作為支氣管擴張劑。咖啡因可以在咖啡，茶或巧克力中找到。重要的是要注意不要使用咖啡因作為常規哮喘治療。
親愛的
發表在加拿大家庭醫生雜誌上的一項研究報告說，睡前喝2茶匙蜂蜜有助於緩解哮喘患兒夜間咳嗽。
蜂蜜的甜味觸發唾液腺產生更多的唾液，因此它可以潤滑乾燥的氣道，同時稀釋肺粘液導致呼吸短促。蜂蜜還可以減少引發哮喘的支氣管氣道炎症。
要治療哮喘，您可以通過以下方式使用蜂蜜：
- 將1茶匙蜂蜜倒入一杯溫水中。每天喝3次左右。
- 睡前，喝1茶匙蜂蜜和1茶匙肉桂粉的混合物。這種草藥可以幫助你減輕喉嚨的痰液，讓你睡得更好。
- 將檸檬汁加入一杯溫水中，加入1茶匙蜂蜜。檸檬具有抗氧化劑，可以增強免疫系統，幫助稀薄的粘液。
切記！ 我們建議您在決定嘗試使用任何天然成分作為哮喘的替代療法之前先諮詢醫生。
重要的是要記住，“自然”並不總是意味著更安全。沒有足夠的科學數據可以證明草藥成分在治療哮喘症狀方面確實有效。可能存在尚未完全了解的長期副作用的風險。因此，考慮您將選擇的哮喘治療仍然是明智的。
無藥物控制哮喘症狀的自然方法
除了使用藥物，無論是醫療藥物還是天然成分的草藥，您都可以每天做一些生活方式改變來控制哮喘症狀。其中：
1.避免哮喘和過敏的誘因
有很多事情可以引發哮喘。因此，了解哪些具體事物可以引發哮喘復發以避免哮喘發生，這一點非常重要。
各種哮喘誘因可能包括：
- 運動或過重的體力活動。
- 吸入性過敏原，如塵蟎;叮叮噹當的香水和香水;車輛廢氣/工廠廢物化學煙霧/香煙煙霧造成的空氣污染;動物皮毛;花粉;樹木粉;和其他人。
- 寒冷乾燥的大風天氣，惡劣的空氣質量（充滿污染）和溫度劇烈變化支持的炎熱天氣。
- 上呼吸道感染（如感冒，流感或肺炎）。
- 食物過敏。
- 某些藥物的副作用，如NSAIDs（阿司匹林和布洛芬）和β-受體阻滯劑治療心髒病。
- 有胃酸反流史（GERD）。
- 含有防腐劑的食品或飲料（如味精）。
- 過度的壓力和焦慮。
- 唱歌，大笑或哭得太多
2.使用空氣過濾器
空氣過濾器用於過濾空氣流中包含的顆粒，包括哮喘發作的觸發因素，如真菌，花粉，蟎蟲和其他過敏原。
最好的系統將使用高效微粒空氣（HEPA）過濾器。根據美國AAFA的哮喘和過敏基礎，99.9％的過濾器可有效清潔空氣中的污染物。
建議使用空氣過濾器排出引發哮喘的物質，但哮喘患者不能單獨使用空氣過濾器來控制其症狀。
3.免疫療法
免疫療法的作用是增加或抑制免疫系統，降低機體對過敏原的敏感性。在最初的幾個月裡，通常每週注射一次。有時，它只能每月給一次。這可持續數年，直到免疫系統對過敏原變得更加免疫。
如果您無法避免哮喘的誘發，請向醫生諮詢加入免疫療法作為控制哮喘症狀的方法。
4.採用預防性治療
除了旨在控制症狀外，還有許多哮喘治療方案，專門用於預防初始症狀出現時發生的哮喘發作。哮喘最常見的預防性治療方法是吸入器，口服藥物和注射劑。進一步諮詢您的醫生，了解適合您需要的預防藥物。
5.定期檢查肺功能
通過定期檢查肺功能來監測哮喘治療的效果非常重要。你可以用 峰值流量計 測量從肺部流出的水量。這種個人檢查可以揭示哮喘症狀出現前呼吸道狹窄。
