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醫療視頻: 為什麼夏季腦梗塞易發作？掌握預防腦梗塞的8大要點！
那些經常獨自開車去回去工作的人，經常會遇到因為他們的後視鏡被意外撞倒或僅僅因為另一名司機意外碰到摩托車尾氣而在路上打架的人。特別是如果天氣變得炎熱，因為炎熱的太陽，你不僅感覺到其他人，你也感到容易變得情緒化，容易生氣。為什麼你認為炎熱的天氣對你來說很容易？在本文中找到答案。
導致人們在炎熱時容易情緒化
與歐洲或其他有四季的國家不同。印度尼西亞只有夏季和雨季，因為氣候變化正在發生，有時你甚至不知道夏天和潮濕的時候。有時你會因無情的大雨而面臨洪水。但是，有時您會感覺天氣炎熱，感覺像是在燒頭。
擁擠和炎熱的天氣是一種“二重唱”，它不僅能讓你成功，而且很容易在路上生氣，也讓你容易情緒化。根據加利福尼亞大學的研究，你知道嗎，炎熱的天氣溫度成功地提高了暴力和犯罪的程度。
一些健康專家認為這與一個人的心理反應有關。由於天氣炎熱導致身體內的溫度升高導致心率，睾酮和代謝反應的增加，這些反應可以觸發交感神經系統並激活使人更容易戰鬥的戰鬥或逃跑反應。
當天氣炎熱時，人們感到不適的感覺也是某人變得容易情緒化的原因。與寒冷天氣不同，您可以使用保暖的衣服或多層衣服觀看。炎熱的天氣，如能在任何地方跟隨你。當某人感到不適並感受到由無法控制的事物造成的壓力時，這會使他們容易情緒激動。憤怒經常會投入其他東西，比如在路上感到煩惱的人。
然後，你如何在酷暑中“冷靜”？
以下是即使炎熱也要保持身體舒適的提示：
- 增加你的水攝入量，每天至少8杯，以避免脫水。並且避免飲用茶，因為茶水是一種利尿劑，可以讓你更頻繁地排尿。
- 使用薄料的衣服，不要吸收熱量，鬆散，淺色或白色。
- 使用保濕霜來保持皮膚保濕和防曬，保護皮膚免受陽光照射。
- 增加含水量高的蔬菜和水果的攝入量。
- 如果有空閒時間，請充分休息。
- 避免陽光直射，如果可能的話，找一個涼爽陰涼的地方，尋找有空調的房間。
- 如果可能的話，在下午11點到3點之間減少戶外活動，這次是空氣溫度升高的時候。
- 你可以洗個澡來刷新身體，但是當空氣很熱時，不要經常洗澡，因為它會使皮膚更加干燥。
- 避免使用高蛋白食物，因為它會增加體內的熱量。
- 減少使用化妝品太厚，因為它會使空氣更熱，特別是在臉部區域。
- 如果它發生了 中暑，立即在陰涼處休息，用冷空氣使患者在環境中冷卻，並用液體補充身體，然後立即送往醫院。
為什麼炎熱的天氣讓人們的情緒變得更容易？
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