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醫療視頻: BATH BOMB LAB - 氣泡浴球實驗室！冬天到了來泡澡吧！| 安啾 (ゝ∀･) ♡
每個人都必須乾淨，這是肯定的。沐浴是保持身體健康，保護自己免受感染，細菌和疾病侵害的最重要方法。
保持個人衛生對於自信和情緒健康也很重要。沐浴的主要目的是粉碎污垢和氣味。
雖然有些人喜歡在浴缸裡放鬆在溫水中沐浴，但其他人更喜歡在淋浴時進行大量按摩，特別是在準備開始新的一天之前的早晨。或者，您是否願意選擇簡潔的沐浴儀式，並從北斗星中提取清涼的冷水？
使用一種方法或另一種方法的選擇是個人品味。無論是淋浴，浴缸還是杓子沐浴，都有自己的優點。
哪個更省水？
淋浴或淋浴 每分鐘可以泵送9.5升，因此在短短10分鐘內清潔身體只會產生約95升的水。但是，如果您的淋浴配備了低流量選項，則浪費的水量將更多，即每分鐘475升。
相比之下，標準浴缸浸泡時最多可容納190升水。拿北斗星怎麼樣？標準尺寸的站立式浴缸最多可容納270升水。
哪個更快？
通常，在淋浴下沐浴可節省水，時間和能量，而不必等待熱水器在開始充滿浴缸之前一直活動，直到它充滿為止。
平均而言，淋浴只需8-10分鐘。用標準水龍頭將浴缸或浴缸填充到邊緣大約需要7.5分鐘，每分鐘功率為23升。
而不是等待熱水器工作以獲得溫水溫度，填充浴缸，然後開始洗澡或用杓子忙碌jibbering，你可以立即打開溫水龍頭的水龍頭，站在淋浴下迎接新鮮的水。
如果您沒有多少時間，在淋浴時清潔您的身體需要更少的時間，讓您有更多的時間在早餐時在餐桌上放鬆一下。
哪種清潔效果更好？
浸泡在浴缸中是放鬆和享受個人時間的最佳方式。此外，您可以在泡沫浸泡，添加精油，甚至使用時進行大量實驗 洗澡炸彈， 改善放鬆或改善皮膚質量。
非常好浸泡，因為來自浴缸中溫水的蒸汽可以幫助打開毛孔並排出粘附的污垢。然而，所有死皮細胞和身體的糞便都會混合在你體內的浸水中，更不用說你使用的肥皂和洗髮水殘留了。你好......
幸運的是，有一個簡單的解決方案可以解決這個問題：從浴缸出來後用清水沖洗。
沐浴用淋浴或北斗可以恢復和恢復能量水平，特別是有水力按摩設施的淋浴。雜質可以立即漂移到排水。
如果您的身體非常臟，例如在進行戶外運動後，直接用淋浴或蘸水沖洗您的身體可能是有用的，而不是浸泡。或者，如果您仍想浸泡，可以在進入浴缸之前沖洗身體，以便其餘的污垢不會留在皮膚上。
哪個更安全？
無論哪種方式都會帶來傷害的風險，即使它是相當小的並且可以預防。
用淋浴或瓢水沐浴時，可能會滑倒在浴室裡。熟悉這個場景？
如果你正在泡在浴缸裡，你可能會如此自滿，以至於你睡著了，或者最糟糕的機會，微弱的，沉淪。
報導來自 秒健康來自雅加達皇家塔魯馬醫院的SpPD醫生Andra Azwar博士透露，老年人和身體狀況不佳的人應該使用淋浴洗澡，而不是在浴缸或杓子裡洗澡。原因是，雙手會更快地疲倦地來回舀水舀水，或者他們有背部問題，這會使提升水瓢時復雜化。
此外，對於這兩個群體，洗澡也可能不是主要選擇，除非在他人的全面監督下避免受傷或溺水的風險。
浸泡或用鏟斗，重要的是總是排幹浴缸清潔浴缸底部的沉澱物，從而避免登革熱的風險，因為浴室的定期排水將防止蚊子築巢和產卵。此外，排水浴缸也很重要，這樣苔蘚就不會生長。
哪個更健康？
浸泡，冷水或水下，三者都有不同的健康益處。
- 在溫水中沐浴可以改善情緒，消除孤獨感。如果水溫不太熱，浸泡也有助於滋潤肌膚。更重要的是，浸泡在浴缸裡是緩解壓力的必然方法。在洗澡期間，您可以進行許多其他活動，如聽音樂，放鬆閱讀書籍，伴隨著一杯葡萄酒，自己動手做家務。
- 溫水淋浴可以緩解風濕性疼痛和肌肉酸痛。在溫水按摩下沐浴也有助於緩解焦慮。洗澡時收集的蒸汽也可以在感冒時作為天然的減充血劑。
- 用瓢或淋浴冷水可以改善您的心情。此外，新鮮的冷水會喚醒你，不會使你的皮膚或頭髮乾燥，刺激減肥，加速肌肉恢復，增強免疫力。
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