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您可能聽說過不鼓勵孩子經常喝酒軟飲料，其中有蘇打水。但是，您是否知道研究表明經常喝蘇打水的女孩有可能在早期經歷青春期？比正常情況更快的青春期以第一次月經為特徵。喝蘇打水怎麼能加快第一期的到來？
蘇打被證明可以加速女孩的第一次月經
2015年人類生殖雜誌的研究表明，消費 軟飲料 美國（美國）的年輕女性首先會導致月經開始加快。一個孩子或少女的月經是她生命中的第一次稱為月經初潮。
該研究涉及5,500名9-14歲的女孩。這項研究跟踪這些孩子，因為他們沒有月經，直到他們經歷月經的第一天。
這項研究表明，在這項研究中經常喝蘇打水的女孩，即每天1.5份蘇打水，有22％的機會在月經初潮中經歷更快的月經初潮。
經常喝蘇打水的女孩平均體驗初潮年齡比低蘇打水消費類女孩快2.7個月。本研究中的低消耗量是每週兩杯或更少的蘇打水。
如果第一次月經早於同齡女孩，會有什麼影響？
哈佛T.H.報導陳公共衛生學院，月經初潮年齡越早，癌症的風險就越高，如乳腺癌。
然而，在上文的人類生殖研究中，不知道經歷第一次月經的2.7個月的小差異是否會增加患癌症的風險。然而，過於頻繁或過多的總體飲用蘇打水仍然會對兒童和青少年的健康狀況產生影響。由於消耗過多，可能引發肥胖，糖尿病和癌症 軟飲料伴隨著不平衡的飲食。
此外，Medscape報導，月經過早到來與兒童進入青春期時患抑鬱症的風險增加有關。
飲用蘇打水與第一次月經的年齡之間的關係
實際上，沒有研究表明碳酸飲料肯定會導致第一次月經發生得更快。但是，有一些指控可以將兩者之間的關係聯繫起來。首先，軟飲料的消費往往在體重增加中起著重要作用。其次，飲用軟飲料會引發血糖飆升。
看，碳酸飲料含有很高的卡路里。如果經常大量服用，它會在體內累積大量卡路里。這也可能導致肥胖的過重。
根據博士朱莉鮑威爾是美國兒童和青少年的婦科專家，如果你體重過重或肥胖，月經初潮的年齡更快發生。
體內脂肪細胞越多，產生的雌激素就越多。雌激素是女性的主要性激素。體內豐富的雌激素可以更早地引發月經。
此外，女性體驗第一次月經的一個條件是瘦素激素的量是否充足。在肥胖或超重的兒童中，瘦素的量將大於體重正常的瘦素。這就是為什麼肥胖兒童更有可能首先經歷第一次月經。
第二個猜測，軟飲料與月經初潮年齡之間的關係可能會因為飲用這種飲料後血糖激增而引發。這種快速和高血糖的激增將增加胰島素激素的激增。
那麼，這種胰島素的增加會引發女性荷爾蒙的高產量，稱為雌激素。如前所述，女孩體內高雌激素會刺激月經。
有許多因素會影響第一次月經的到來
高蘇打的消費確實與月經初潮的發生有關，但不僅僅是因為這一點。食物攝入，心理因素和接觸化學物質也會影響兒童和青春期女孩第一次月經的時間。
全面健康的生活方式可以保護您的女兒免受太早的月經初潮。限制消費 軟飲料， 避免高脂肪但低營養的食物，經常運動，並獲得足夠的睡眠，以便女孩在正確的年齡範圍內，即11-14歲左右，經歷健康的青春期。
