5軟木魚對健康的驚人益處

內容:

• 醫療視頻: Viajando Al Centro De La Tierra! DOCUMENTALES DISCOVERY CHANNEL,DOCU
  
• 軟木魚的各種好處
  
• 1.肌肉形成和生長
  
• 2.加速傷口癒合
  
• 3.保持體內液體平衡
  
• 4.改善營養不良
  
• 5.健康消化
  

醫療視頻: Viajando Al Centro De La Tierra! DOCUMENTALES DISCOVERY CHANNEL,DOCU

在Makanar的Hasanuddin大學進行的研究發現，每天給術後患者提供2公斤煮熟的軟木魚會使白蛋白增加到正常水平。軟木魚富含白蛋白，是人體重要的蛋白質類型。人體需要白蛋白，特別是在癒合傷口的過程中。人體缺乏白蛋白（hypoalbumin）導致營養素不能在整個身體內正常循環。您想知道軟木魚對您的健康有什麼好處嗎？請參閱以下文章。

軟木魚的各種好處

已知軟木或channa striata具有更高類型的營養成分。軟木魚的蛋白質含​​量為25.5％，高於遮目魚蛋白質含量20.0％，鯉魚16.0％，鯛魚20.0％，沙丁魚21.1％。以下是軟木塞魚的驚人優勢。

1.肌肉形成和生長

軟木魚含有的蛋白質含​​量高於鯰魚和鯉魚或羅非魚中的蛋白質含​​量。從100克軟木魚中可以獲得25.2克蛋白質。嘗試將蛋白質含量與雞肉中的蛋白質含​​量進行比較，雞肉只有18.2克，牛肉只有18.8克，雞蛋只有12.8克。高蛋白質含量對您有益，因為它在您體內形成肌肉的過程中會有很大幫助。

2.加速傷口癒合

許多軟木魚肉含有非常高水平的白蛋白。你需要知道，白蛋白是一種在你身體傷口癒合過程中非常重要的蛋白質。

3.保持體內液體平衡

白蛋白物質還用於維持體內的液體平衡。如果你體內的液體狀況減少，進入你體內的蛋白質就會分解，使其無法正常運作。體內白蛋白的正常含量達到60％。

4.改善營養不良

軟木魚的好處還可以改善許多嬰兒，幼兒，兒童和孕婦所經歷的營養不良。在100克軟木塞中，它足以滿足對健康非常重要的各種營養需求，特別是對於嬰兒。

5.健康消化

軟木魚的肉質結構較柔軟，因此您不必擔心消化。這是因為軟木魚的膠原蛋白含量低於肉中含有的蛋白質水平。軟木魚只佔膠原蛋白總蛋白含量的3％至5％。