在嘈雜的氣氛中睡覺會降低男性的生育能力

內容:

• 在嘈雜的氣氛中睡覺會導致男人不育
  
• 是什麼原因？
  
• 由於沮喪導致不育男性的不良生活方式不健康
  
• 你怎麼處理它？
  

無論是房子前面街道上的喇叭聲，鄰居家的裝修，還是客廳裡的電視聲，任何噪音甚至最小的噪音都會擾亂您的深度睡眠。但事實證明，在嘈雜的氣氛中睡覺會導致不育男性。怎麼樣？來吧，看下面的解釋。

在嘈雜的氣氛中睡覺會導致男人不育

據“醫學日報”報導，首爾國立大學的一組研究人員報告說，每晚睡眠時男性持續接受的分貝噪音超過55分貝，可以減少健康精子的數量。長期以來，精子數量減少與男性生育問題有關。相比之下，50分貝的音量是中雨的聲音，而60分貝的音量是普通會話的聲音或吹風機的轟鳴聲。

這一發現是在2006年至2013年間觀察了20多萬習慣於在嘈雜環境中連續睡眠的男性之後獲得的。結果，幾乎有超過3千名男性被診斷為不育。在研究中，研究人員還排除了其他男性不育風險因素，如吸煙和年齡。

是什麼原因？

在嘈雜的環境中靈兒可以增加壓力荷爾蒙皮質醇。緩慢發生持續的嚴重壓力可以減少睾丸激素並引發抑鬱症。男性抑鬱症可以減少精子數量，減緩精子運動。為了使受精工作，健康的精子必須快速移動才能在子宮內找到雌性卵子。

由於沮喪導致不育男性的不良生活方式不健康

一些專家認為，抑鬱症的症狀本身並不是主要原因，而是直接來自不孕症。他們認為，抑鬱症引起的不良習慣使抑鬱症患者難以懷孕。

抑鬱症狀通常可以減少食慾，使你變得非常瘦，或因為抑鬱症，然後你吸煙或喝酒，以減輕壓力。體重低（體重不足），吸煙和酗酒已被證明可以迅速威脅到您的懷孕機會。此外，強調的人通常不情願或不太可能發生性行為。

抑鬱症也使男性睡眠不太可能。深夜睡眠和/或睡眠不足會觸發精子抗體，破壞健康的精子細胞。這種較高水平的抗體將使健康的精子細胞難以到達雌性卵子受精。

你怎麼處理它？

為防止男性生育問題需要做的是盡可能遠離噪音並獲得舒適的睡眠氛圍。您可以做以下提示，以便在噪音中間安然入睡：

• 使用耳塞（耳塞）睡覺時
• 確保您的窗戶緊閉，以便可以很好地消除噪音。
• 安裝厚窗簾也會抑制噪音。
• 如果您的床位於窗戶下方，您可以將床放在遠離窗戶的位置。