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醫療視頻: 腦中風的4種前兆, 一定要看！
中風和睡眠有一個有趣的關係。有些中風會導致睡眠問題，但有些睡眠問題實際上會增加中風的風險。您將在下面找到一組文章，解釋睡眠剝奪與中風之間關係造成的最常見問題。
什麼是睡眠障礙？
睡眠障礙是影響一個人享受正常睡眠的能力的條件。睡眠障礙因輕度困難而異，可以通過避免白天睡眠或無法治療的嚴重失眠輕鬆克服。
有什麼症狀？
這種疾病最常見的症狀是白天睡眠過度。然而，症狀取決於影響人的睡眠障礙的類型。例如，大聲打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的症狀，夜間的飛濺運動可能是夜間癲癇的症狀，頻繁和不受控制的足部運動可能是不安腿綜合徵的徵兆（不安腿綜合徵）.
睡眠障礙會導致中風嗎？
睡眠不足可引起短暫性腦缺血發作（輕度中風）甚至真實中風。如果您患有阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），其中咽部的舌頭和其他肌肉在您睡覺時會振動，阻止空氣從鼻子通向肺部，則尤其如此。
經歷睡眠呼吸暫停的人可以停止呼吸幾秒鐘，在嚴重的情況下可以停止呼吸超過一分鐘。這導致大腦和整個身體被剝奪氧氣並保留二氧化碳。
當大腦缺氧時，身體會試圖增加血液中的氧氣量。這是通過增加心率和血壓以及通過向大腦呼吸中心發送信號來完成的，這樣人們就可以嘗試在睡眠中呼吸。
通常情況下，OSA患者會因為在閉合呼吸道呼吸時感到不舒服而醒來。在他們醒來之後，他們會在深呼吸之前再次進入睡眠狀態。
這可能每晚發生數十次，這可能導致慢性夜間高血壓狀態和心率增加。這會導致心血管系統的慢性壓力，這是中風和TIA的嚴重危險因素。
如何診斷睡眠障礙？
如果您在睡眠中遇到困難，可能需要諮詢醫生。諮詢專科醫生可以減輕頭痛，白天疲勞，並可能降低中風風險甚至挽救生命。
當您無法入睡時，請嘗試這樣做 睡眠研究。 那是什麼 睡眠研究？也稱為多導睡眠圖， 睡眠研究 是一項特殊測試，旨在表徵您遇到的睡眠障礙的原因。
睡眠研究 aka睡眠研究由一組記錄設備組成，可以在您睡覺時監控您正常身體機能的幾個參數。這些參數包括眼球運動（眼電圖），腦電波（腦電圖），心率和心律（心電圖），肌肉功能（肌電圖），通過鼻子和嘴巴的氣流，呼吸努力以及血液中的氧氣水平。
在你睡覺時測量不同的參數會告訴醫生（通常是神經科醫生）你的大腦是否正在經歷正確的睡眠階段，是否有無意識的肌肉運動會干擾你的睡眠（例如，不安腿綜合徵的腿部運動），以及是否睡眠時你的呼吸模式正常。
睡眠視頻和錄音也在睡眠研究期間完成。當在睡眠期間發現呼吸問題時，這些研究可以非常有助於區分阻塞性睡眠呼吸暫停與其他呼吸暫停。
如何治療睡眠障礙？
在許多情況下，使用持續氣道正壓通氣（CPAP）裝置非常有助於克服在夜間引起短期呼吸暫停的阻塞。嚴重病例可以通過手術治療，但這需要詳細評估手術的風險和益處。
應該採取什麼措施來預防睡眠呼吸暫停？
考慮到以下提示，您可以通過防止自己進入睡眠呼吸暫停來降低中風的風險。
- 減肥。
- 在睡覺前避免飲酒和使用鎮靜劑。
- 戒菸
- 睡覺時避免面對天花板。
- 如果可能，請在睡覺時抬起頭部位置。
