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醫療視頻: 活體肝移植沒那麼可怕！救人也幫助自己 健康2.0
肝臟移植後，您的生活將更具挑戰性。通過服用免疫抑製藥物，您有感染和其他健康問題的風險。您需要適應新的生活方式變化和更好的習慣來保護您的身體並確保您的新肝臟正常工作。那麼，你生活方式的變化是什麼？
你需要適當的營養來幫助治愈你的心臟
你必須遵循健康的飲食習慣，避免快餐，以迅速恢復健康。您的飲食必須包括水果，蔬菜，全穀物，低脂肪和乳製品。此外，你必須為瘦肉，家禽，魚和蛋提供足夠的蛋白質，並且必須含有少量的鹽，糖，反式脂肪和飽和脂肪。
但是，您應該在移植肝臟後與移植外科醫生或營養師討論您的飲食，以確保它是一個適合您的健康康復的計劃。
你需要經常鍛煉
與您的醫生討論適合您的定期鍛煉計劃非常重要。那是因為運動和其他身體活動有助於恢復健康。活動讓你感覺更好，可以幫助控制壓力。另一方面，它還可以幫助您保持正確的體重和預防骨骼疾病。
你可以做的每一項身體活動都是有益的。散步，游泳，騎自行車，舉重，打高爾夫球或網球，參加瑜伽課程，甚至做家務，包括作為一項運動！但請記住不要過度做任何活動，因為它會對你產生負面影響。
性生活的變化
在肝臟移植後發生性行為時，您必須遵循一些注意事項。移植後，無論男女，慢慢地，性慾的慾望和能力都將恢復。當你準備好在移植後做愛時，取決於你的感受。最好與您的醫生討論您需要採取的預防措施，以避免傷口或傷害您的新心臟。當你已經掌握了足夠的知識時，你只需要在準備好從事性活動時發生性行為。記住要始終使用保護措施，以避免感染性傳播疾病的風險。
以下是一些關於安全性行為的提示：
- 與一個伴侶發生性關係（一夫一妻制）。
- 在性交前後清潔你的生殖器。
- 使用乳膠避孕套和殺精劑。
- 切勿與性器官有傷口，皮疹或氣味的人發生性關係。
- 避免肛交。
你的情緒可能會上下波動
移植過程可能是一種非常困難的情緒體驗。一些移植受者在移植後會經歷情緒困難和更多壓力，因為他們學會應對生活中的變化。在移植後的最初幾個月，您可以體驗各種情緒，包括憤怒，沮喪，內疚和抑鬱。嘗試放鬆和平衡您的生活與積極的想法，並花更多的時間與您的家人和親人。這可以幫助您克服這個困難時期。
懷孕可能會出現並發症
在頭兩年，由於藥物劑量高，肝移植患者發生並發症的風險很高，因此不建議懷孕。在頭兩年，進行肝臟移植的女性早產風險較高，或者出生時體重較輕且有其他問題的嬰兒。然而，即使他們必須接受肝臟移植，仍有許多女性生下健康的嬰兒。如果您想懷孕，您應該在做出決定之前與您的醫生討論。
擁有一顆新心之後，你必須做很多事情。但不要忘記你的問題。對你來說可能很難，但你必須為了家人的健康和幸福而這樣做。所以，要有耐心並保持積極態度。
