如果您經常在禁食期間出現牙齦出血，也許這可能是由瑣碎的事情引起的，例如刷牙技術不正確。另一方面，牙齦出血也可能是您需要去看醫生的某些健康狀況的標誌。請繼續閱讀，了解在禁食期間牙齦出血的原因。
禁食期間牙齦出血的原因是什麼？
刷牙的習慣是不對的
刷牙時可能會出現一些錯誤的習慣，例如很少刷牙或刷牙太硬。牙刷最終會在牙齒表面形成斑塊，然後硬化形成牙垢。
牙齒上的牙菌斑堆積增加了牙齦發炎的風險，其特徵在於牙齦出血。前後摩擦運動使牙齒刷得過硬的習慣也會導致牙齦受到創傷，牙齦腫脹並會出血。用粗糙和堅硬的刷毛刷牙也會導致牙齦出血。
2.壓力
高水平的壓力會以各種方式影響您的口腔健康。首先，壓力會增加你體內的腫脹，使你的牙齦更容易出血。太多的心理壓力也會阻礙你的免疫系統的表現，使你的身體更難以對抗感染並迅速癒合。
3.懷孕了
有些孕婦在刷牙時無疑會認為牙齦腫脹和出血。事實上，大約一半的孕婦將在妊娠中期經歷牙齦炎（以出血為特徵的牙齦炎症）。懷孕期間的荷爾蒙變化會改變身體對引起牙齦疾病的細菌的反應。根據美國懷孕協會的說法，懷孕後牙齦出血會恢復正常。
定期對醫生進行牙科檢查並正確刷牙可以幫助防止牙齦問題惡化。如果您已經患有牙齦疾病，您需要專業的醫療護理，以減少先兆子癇和早產等並發症的風險。
4.牙齦炎
當牙菌斑積聚並導致細菌聚集在一起啃咬健康的牙齒時，牙齦會發炎，然後出血。這被稱為牙齦炎。牙齦炎經常被忽略，因為它通常不會疼，也不會出現任何症狀，除非您注意到牙刷上的血跡或漱口時扔掉唾液。
如果不及時治療，牙齦炎會發展成更嚴重的感染，稱為牙周炎 - 一種以牙齦組織和牙齒不穩定為特徵的嚴重感染。牙齦炎和牙周炎是成人牙齒容易鬆動的主要原因。
幸運的是，牙齦炎可以修復，並且可以通過更好的牙齒衛生，以及定期去看牙醫以保持牙齒和口腔的整體健康來真正避免。
5.吸煙
吸煙者患牙周炎的風險較高，如牙周炎。吸入的煙霧會在牙齒表面留下有毒斑塊，即使通過合格的口腔衛生程序也難以去除。然後這些毒素可以引起牙齦發炎變得更加嚴重和出血。吸煙者的免疫力也受損，因此容易感染，嚴重程度也很難癒合。
在牙齦出現出血跡像後，生活在牙齒和牙齦線之間的有害細菌可以通過騎在血液中通過傷口中的牙齦進入體內。在禁食期間出血牙齦允許有害細菌在身體的其他部位開始發炎和疾病。這會對身體的每個器官造成嚴重破壞，尤其是心臟和血管。
6.不健康和快餐
吃加工食品不僅會使胃部膨脹，還會威脅到口腔和牙齒的健康。加工包裝食品通常含有高鹽，高脂肪和糖。體內過多的壞脂肪會增加體內氧化和炎症的風險。吃太多醣也會導致糖尿病。所有這些因素間接導致您在禁食期間出現牙齦出血的機會。
關鍵是平衡膳食菜單，打破至少六至八份新鮮水果和蔬菜，以及多種維生素C和D補充劑以及鈣和鎂。健康的飲食可以增加整個免疫系統的功效，並滋養身體最脆弱部位的口腔軟組織。
7.你的牙齒和下顎結構不正常
如果您的牙齒不平坦，重疊，過度擁擠，或您的下頜結構不正確（咬，咬合或咬合），您可能會出現牙齦出血。磨牙（磨牙症）的習慣也是如此。
異常的牙齒或頜骨結構使您容易在一個區域咬緊牙齒，導致牙齦退縮並且牙齒的強度會惡化。牙齦的這種疼痛狀態可能是細菌進入和啃咬牙齦的主要門。
不適合的假牙尺寸也會導致牙齦出血。
8.其他基本條件
牙齦出血的其他原因可能源於您目前患有的疾病，包括糖尿病，出血性疾病（如白血病，血小板減少症，特發性血小板減少性紫癜/ ITP，血友病），肝硬化或惡性貧血。在禁食期間，維生素K和維生素C缺乏也會導致牙齦出血。
