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醫療視頻: 我的初經噩夢
我的朋友都有他們的第一個時期。我什麼時候？這個問題常常困擾著仍在等待重要日子到來的女孩。大多數其他十幾歲的女孩也經常對月經的到來感到焦慮，特別是那些月經週期仍然不規律的人。
當第一次月經突然到達學校時，這種緊張感變得恐慌。 “半透明”的裙子絕對令人尷尬，令人不舒服。特別是如果被同學發現的話。事實上，我們可以保持警惕，你知道！
如何準備自己
為了在月經突然發生時不要驚慌，請隨時準備備用設備。將1-2個墊存放在錢包，書包或書桌抽屜中。繃帶由液體吸收材料製成，可粘在內衣上。繃帶將吸收血液並保持它，使其不會洩漏。
另一種選擇是衛生棉條。棉塞是插入陰道的圓柱形液體吸收裝置。使用衛生棉條可以讓您更舒適地鍛煉或游泳。即便如此，由於實用性原因，在印度尼西亞婦女的月經期間使用衛生棉條確實是不尋常的。
如果你還沒有上一段時間，可以和一位可以幫助你獲得“急救”工具包的成年人討論，與母親，姐妹或任何你覺得自在的人談論。解釋你想在月經最終結束時做好準備。
在每月例行檢查期間，還要諮詢醫生。只有通過簡短的檢查並觀察您的發展程度，您的醫生才能粗略估計您何時可以獲得第一個療程。
你在學校時會出現“紅色”嗎？嗯，你知道！
並非所有女性都準備好面對月經。但是，不要擔心，因為即使在成年女性中突然月經也很常見。如果你在學校，當你沒有準備時，月經突然來臨，你該怎麼辦？
去學校診所（UKS）。如果沒有護士，請聯繫BP老師。或者，您可以向您感到舒服的老師尋求幫助。他們可以幫助您獲得所需的設備。沒有必要尷尬，只說實話，你剛剛第一次來月經，你不帶背墊或衣服。如果您對男老師說話感到不舒服，請求幫助給女老師打電話。
在學校拿到衛生巾之後，你可能想打電話給你的父母告訴他們發生了什麼事，如果你需要更換衣服，並且你沒事。
月經期間不需要心煩意亂。
我的裙子是“半透明的”。我該怎麼辦？
第一次月經很少出血很多，所以你會更容易克服洩漏，然後到處傳播。但是，如果您的衣服在月經期間被血染，請訪問學校診所或BP老師。而不是擔心整天擔心其他人會在你的衣服上看到“怪異”的污漬，最好讓老師換掉學校診所的衣服，或者打電話給你的父母帶他們回家。
如果其他朋友注意到你的製服裙子上有污漬，請不要驚慌。如果您洩漏食物或飲料並需要換衣服就說。
儘管在學校的月經讓你焦慮和不舒服，但請記住親密的朋友或老師可以幫助你。隨著時間的推移，你會養成在月經期間隨身攜帶衛生巾和備用衣物的習慣。充分的準備將使您更容易處理月經。
