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醫療視頻: 孕婦吃香蕉對胎兒有什麼好處呢？
你是巧克力的忠實粉絲嗎，即使你懷孕了也不能停止吃它？不要擔心，只要它不過量，在懷孕期間吃巧克力有益於胎兒發育和懷孕的健康。為孕婦吃巧克力有什麼好處？這是完整的評論。
懷孕期間吃巧克力會降低先兆子癇的風險
耶魯大學耶魯大學圍產期兒科和環境流行病學中心進行的研究發現，懷孕期間吃巧克力可以降低先兆子癇的風險。先兆子癇本身是一種危險的疾病，其特徵是孕婦的血壓升高，儘管以前他們從未有過高血壓史（高血壓）。
這項調查進行的研究涉及2000多名剛剛分娩的孕婦。他們得知懷孕時第一和第三個三個月消耗多少巧克力的問題。然後，研究人員檢查了新生兒胎盤中溴的含量，這是巧克力中的化學物質之一。
結果是什麼？懷孕期間每天吃五次或更多次巧克力的母親將先兆子癇的風險降低50％。該研究還發現，孕早期和孕晚期食用巧克力可以提供同樣的保護。
懷孕期間喜歡吃巧克力的孕婦含有高濃度的可可鹼
妊娠中毒或先兆子癇是一種妊娠障礙，是孕婦和胎兒死亡的原因之一。妊娠中毒有抑制胎兒生長發育的風險。它甚至可以導致胎兒過早出生。
研究小組主席Elizabeth Triche得出結論認為，這是因為可可鹼化學物質通過阻斷與壓力相關的化學物質促進了胎盤中的血液流動。
此外，可可鹼還可以改善心臟功能，放鬆心肌，擴大孕婦的血管。總之，與可可鹼水平低的孕婦相比，具有高可可鹼水平的母親面臨先兆子癇的風險較低。
類黃酮含量影響胎盤功能
不僅如此，加拿大魁北克大學拉瓦爾大學（Universite Laval Quebec City）進行的一項研究發現，懷孕時每天吃30克巧克力有利於胎兒發育。
巧克力中黃酮類化合物的含量可降低血管和心臟問題的風險，同時降低膽固醇。你吃的巧克力越濃，巧克力中的黃酮含量就越多。
根據博士醫學新聞Emmanuel Bujold今天，巧克力影響胎盤和胎兒發育的功能，因為已知黃酮類化合物含有豐富的抗氧化劑。
有多少孕婦可以吃巧克力？
對此沒有明確的營養建議，但建議您在懷孕期間不要吃過巧克力。每週2-3次或每天喝一杯巧克力牛奶不會有危險。以合理或足夠的劑量吃巧克力。
你必須記住，巧克力還含有咖啡因。美國婦產科學院建議每天每天攝入的孕婦攝入的咖啡因低於200毫克。你吃的巧克力越深，咖啡因含量就越高。
建議您每天食用一盎司巧克力，約150卡路里。此外，將它與水果和堅果混合，以獲得良好的脂肪含量和抗氧化劑。但是，請諮詢您的醫生和營養師，以設計巧克力的最佳飲食。特別是如果你有特殊病例，如妊娠糖尿病和高危妊娠。
