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醫療視頻: 無論生什麼病，醫生總是說不要吃太辣食物？這是為啥？
印尼語口音大多喜歡辛辣食物。毫不奇怪，吃辛辣食物的習慣很難消除。但你需要知道，即使它提供健康益處，過量食用的辛辣食物肯定會產生對身體不利的影響。
那麼，辛辣食物對身體有什麼好處？如果有太多的辛辣食物會給你帶來什麼損失？
辛辣食物對身體健康有什麼好處？
除了增加食物的味道和對某人的胃口之外，經常叫辛辣食物可以使你的身體健康。辣椒產生的辛辣味和熱感實際上是由辣椒中的活性化合物辣椒素引起的。
不僅能喚起您的口味，辛辣的食物也有益於您的身體。辛辣食物對健康有什麼好處？
1.增加身體新陳代謝
一項研究 透露，辣椒素的熱感促進了性能 身體代謝 跳到百分之五。增加身體的新陳代謝工作會產生 燃燒脂肪 高達16％。其他研究還表明，辣椒素具有產熱作用，可使身體在進食後20分鐘內燃燒額外的卡路里。
2.有益於心臟健康
辛辣的食物可以 改善心臟健康，這是因為辣椒中的辣椒素可有效降低體內壞膽固醇（LDL）水平和增加好膽固醇（HDL）水平。
辣椒中含有的維生素A和C可以強化心肌壁，溫暖的辣椒素可以增加體內的血液循環。辣椒素還可以幫助預防血栓。
一項研究表明，幾乎每天都吃辛辣食物的人 降低死亡風險 減少了14％。與每週只吃一次辛辣食物的人相比，那些每週只吃兩次辛辣食物的人將死亡風險降低10％。這與癌症死亡率低有關，心髒病，和 呼吸問題.
3.幫助治療癌症
據美國癌症研究協會稱，辣椒素化合物據稱能夠減緩某些類型的癌症。研究人員還發現，辣椒素能夠殺死80％ 前列腺癌，辣椒素也被稱為有益於幫助 乳腺癌治療，胰腺和膀胱。
但是，不要吃過辛辣的食物
你有沒有不小心噴過辣肉丸或湯？如果是這樣，你一定明白你的眼睛是多麼痛苦。當你攝入過多的辛辣食物時，也會發生這種情況。
據報導 婦女健康辛辣的食物會刺激你的皮膚，特別是在嘴唇上。如果你吃過多的辛辣食物，你的嘴唇上的皮膚會感到酸痛。製作或吃辛辣食物後，洗手也很重要。
不僅如此，睡前吃辛辣食物會導致消化功能紊亂，幾乎可以肯定 難以安然入睡，即使你是那些可以在沒有感覺的情況下吃辛辣食物的人 腹痛 辣椒醬和辛辣食物與你晚上醒來的時間長短有關，需要更多的時間才能睡得好，這是因為辣椒素會通過改變你的體溫來影響睡眠模式。
如果你很熱，該怎麼辦？
據報導，智利胡椒研究所新墨西哥州立大學的一項研究消除了辛辣的感覺 醫學日報 找到一個快速的方法是喝牛奶。研究人員在他的研究中發現，牛奶中的蛋白質可以代替使辣椒味道辛辣並引起熱量和燃燒感的化合物。
