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醫療視頻: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
困擾，悲傷和傷害是一種情緒溢出，任何人在分手後都會自然而然地體驗到這種溢出。但要小心。如果它繼續被埋沒並且拖延太長時間，那麼心碎之後的悲傷就會使抑鬱症成為可能。事實上，由於心碎而不常發生的抑鬱症可導致自殺。由於心臟衰弱，抑鬱症的症狀和體徵有哪些？
傷心，因為如果你覺得心碎仍然正常......
哭泣，沮喪和憤怒都是真正正常的純粹情感。我們都感受到了它，並且能夠在以後繼續感受它。
這是因為憤怒和悲傷通常是由生活中困難，痛苦，挑戰或失望的事件引發的。換句話說，我們往往會對某些事情感到悲傷或憤怒。
您可以通過科學證明頭痛，無食慾，失眠，嗜睡和分手後的“熊貓眼”。這種負面反應是由多巴胺和催產素（一種由大腦產生的快樂激素）水平降低引起的。相反，大腦實際上會增加壓力荷爾蒙皮質醇和腎上腺素的產生。除了使情緒下降外，高應激激素皮質醇還可以反映在分手後的真實身體疼痛中。事實上，由應激激素皮質醇增加引起的身體症狀可能與可卡因的症狀相似。
因為悲傷是人類自然的反應，它也意味著當你的生活中某些事情發生變化，或者當你可以繼續調整併克服失望時，你內心的焦慮就會消失並完全消失。
分手反應和每個人繼續前進的時間長短可能會有所不同。但是，請注意由於嚴重肝臟導致的以下抑鬱症狀。
由於心碎導致的抑鬱症狀
與正常的悲傷和憤怒不同，抑鬱症不是一種自然狀態。抑鬱症是一種精神疾病，從長遠來看可能由情緒不穩定和腦激素引發。抑鬱症也可能由過去的創傷引發，例如分手。但在某些情況下，抑鬱症可能在沒有任何前體的情況下發生。
抑鬱症會對患者的情緒，感覺，耐力，食慾，睡眠模式和注意力水平產生負面影響。當我們感到沮喪時，我們會感到沮喪或有動力，絕望和失落，不斷感到悲傷和失敗，並且容易疲倦。
因為以下心碎，要注意抑鬱症的症狀：
- 退出社會和家庭環境
- 在一天的大部分時間和幾乎每一天都感到悲傷，空虛或絕望。
- 失去了熱情，動力，精力和耐力，彷彿沒有希望
- 很難做出決定
- 少吃或多於平時吃
- 體重減輕或體重增加劇烈
- 睡眠時間少於或長於平時
- 移動不能/失去興趣
- 困難集中和思考清楚
- 很難記住
- 感到內疚，失敗和孤獨
- 消極的想法不斷（感覺自卑和無價值）。
- 容易失望，生氣和冒犯
- 過度焦慮。
- 很難接受日常活動
- 對通常享受的事物失去興趣
- 自殺念頭和/或自殺未遂
由於上面破碎的心臟引起的抑鬱症狀可能被誤解為普通的悲傷，因為它們在心碎之後不會繼續前進。但如果悲傷可以迅速過去，這種情況可以持續六個月或更長時間。抑鬱會讓你更長時間從一切反彈。
因此，在感到悲傷和不安時，請立即諮詢醫生，幾週後您就不會開始好轉，或者事情會變得更糟。
傷心後怎麼處理悲傷？
可以防止心臟衰弱引起的抑鬱。被親人拋棄後可以抽出一些時間。擁抱情緒實際上可以對身體健康以及精神上的健康產生負面影響。但是，你必鬚麵對痛苦的現實。然後讓它通過。接受現實會讓你更容易度過難關，而不是試圖抵製或徹底拒絕它。
忙著，以自己的方式讓自己快樂。例如，與朋友聚會，只是在咖啡館裡喝咖啡，舉行發洩會議。您還可以觀看喜劇電影，或者您所有的旅遊景點。通過這種方式，你也可以在跑來跑去時擺脫壓力。
