分類: 營養

公眾越來越意識到擁有理想體重的重要性,也在迅速增加各種飲食技巧。好萊塢藝術家目前正在興起的一種飲食是Thonon飲食,據說它可以在短短兩週內將身體脂肪倒入5公斤。這種飲食真的很安全嗎?什麼是托農飲食?Thonon飲食是一...
幾乎每個人都可能至少吃過一次油炸食品。事實上,油炸食品味道更美味可口。這就是讓很多人喜歡吃油炸食品的原因。但是吃太多油炸食品說他可以讓身體發胖。實際上,所有油炸食品都絕對不健康嗎?有沒有辦法讓這些油炸食品更健康?看看這裡...
對於那些注重體重的人來說,你必須經常想知道減肥的強大飲食是什麼。嗯,最近受到特別關注的一種飲食是酮飲食。實際上高脂肪的酮飲食最終與其他飲食相比,即低脂飲食。那麼兩者之間,哪種飲食有效減肥?了解低脂肪飲食顧名思義,低脂飲食...
當特殊飲食和運動不會使膽固醇下降時,也許你需要另外一種可以幫助控制膽固醇水平的攝入量。然而,使用他汀類藥物等膽固醇藥物通常會讓人擔心它們引起的副作用。如果是這樣,降低膽固醇的補充劑可以作為降低體內膽固醇水平的替代方案之一...
茶來自植物 Camellia sinensis它含有大量的抗氧化劑和咖啡因。茶本身俱有各種類型,具有益處和健康的優點。什麼是最常見的茶類型,哪些是最健康的茶?各類茶葉及其益處茶有幾種來自同一種植物。然而,所有類型的茶的區...
腸易激綜合徵(IBS)是一種影響大腸功能的消化系統疾病。症狀和體徵包括痙攣,腹痛,腹脹,腹脹,腹瀉或便秘。一些IBS患者可以通過避免觸發症狀來控制復發症狀。以下列出了IBS患者必須避免的腸道刺激性食物。麵筋第一種腸道刺激...
作為父母,兒童的福利和健康是不容錯過的優先事項。保持兒童的營養和健康的飲食習慣是實現這兩者的一種方式。原因是,您提供的營養和食物將極大地影響您孩子的成長和發育。這就是為什麼滿足兒童的營養需求本身就是一個挑戰。 對於那些患...
鱷梨是一種具有無數健康益處的水果。這就是鱷梨經常被包含在某些人的飲食菜單中的原因。即使是現在,這種水果還有一種特殊的飲食方式。是的,牛油果飲食目前需求量很大。然而,鱷梨飲食對減肥真的有效嗎?如何做鱷梨飲食?找出下面的答案...
有沒有聽說過無麩質食物?他說,它對身體更健康,更好。但是你知道麩質是否是人體實際需要的物質類型?那麼,無麩質食物是否更健康?什麼是麵筋?麩質是一種在穀物和穀物,小麥,黑麥,大麥和黑小麥中發現的蛋白質。麵筋作為膠水,有助於...
蛋白質是身體的基本組成部分。蛋白質是肌肉,皮膚和器官的基礎。一些特殊蛋白質充當激素,而其他蛋白質則作為酶來幫助消化和分解食物。蛋白質還有助於帶來血液中的營養物質,如脂肪和礦物質。不僅如此,最近的一項研究表明蛋白質在降低高...