內容:
- 醫療視頻: 專家都這樣做！染後頭髮不退色？！健康2.0
- 1.不要每天洗髮
- 2.輕輕擦乾頭髮，不要揉搓
- 3.也要使用護髮素
- 4.定期理髮
- 5.不要使用過多的產品用於頭髮
- 6.還要注意你的食物攝入量
- 蛋白質
- 維生素C.
- 鐵
- 維生素E.
醫療視頻: 專家都這樣做！染後頭髮不退色？！健康2.0
女性不僅需要護髮。男性也需要這種治療方法，使頭髮保持健康，自然美麗。沒有適當的護理，你的頭髮會出現很多問題。從頭髮開始太乾燥，容易脫落，甚至可以體驗禿頭。已經知道需要什麼男性護髮？看看下面的評論。
1.不要每天洗髮
男士護髮的原則很重要，注意洗髮水不要經常用洗髮水。男人經常做的習慣是用洗髮水經常洗頭，很多人甚至每天洗頭髮兩次，因為他們感覺不到家。
事實上，洗頭和浸泡頭髮往往會使頭皮過於乾燥而失去天然水分。頭髮會感覺發癢。所以，你可以每兩天或運動後洗髮。
2.輕輕擦乾頭髮，不要揉搓
如果你用濕頭髮搬出來，你的頭髮會變得更加糾結。所以，使用洗髮水後 空調， 輕拍頭部並通風，輕輕擦乾頭髮。使用大齒梳子防止頭髮在梳理時被拉扯掉。
如果您想快速晾乾，我們建議您不要用毛巾擦頭髮。因為，摩擦仍然潮濕的頭髮實際上會損傷角質層（頭髮的最外層）。
也經常避免使用吹風機。因為，高溫可以使頭髮和頭皮乾燥。
3.也要使用護髮素
關於調節器，不要只是選擇。尋找它 調節器 其中含有蛋白質和礦物質。這個內容對於保持男士頭髮的健康和使頭髮更易於處理非常重要。
根據美國紐約一位領先的理髮師Oscar Blandi的說法， 調節器 不僅對女性的頭髮，男性頭髮護理也需要這種柔軟劑和保濕劑。而且，男士的頭髮通常更短更薄更容易。 調節器 恢復男性頭髮量非常重要。
調節器 也可用作所用洗髮水的配重。使用洗髮水的一個效果是乾發。那麼， 調節器 具有保濕功能，滋潤頭皮和頭髮，並通過其營養成分恢復頭髮的自然光澤。
你用完之後 調節器，不要立即沖洗，等待一段時間，使頭皮中的內容物被吸收並加強毛囊。
4.定期理髮
這個男士的頭髮護理不容錯過。剪髮是擺脫受損髮質的唯一快捷方式。因此，定期剪頭髮以去除兩端的頭髮。
如果你要加長頭髮，你應該每隔6-8周定期剪一次頭髮。只需切割邊緣即可清除損壞的部件。
5.不要使用過多的產品用於頭髮
過多地使用過多的頭髮產品，如凝膠，頭髮噴霧劑，染料，潤髮劑和其他頭髮產品，很多都會讓你的頭髮看起來不自然。
太多的產品也使頭髮更重。如果不減少，這將擾亂您自己的舒適。
盡可能減少在整理或梳理頭髮時可以使用的頭髮產品。
6.還要注意你的食物攝入量
食物中的營養素對男士護髮也很重要。以下是一些對頭髮健康非常重要的營養素：
蛋白質
蛋白質可以防止頭髮容易纏結和脫落。蛋白質賦予髮根強度，使頭髮看起來更自然。
你可以找到大豆，牛奶，雞蛋，堅果，奶酪，魚肉，牛肉，雞肉中的蛋白質。
維生素C.
為了生長和保持頭髮的自然色，維生素C就是答案。缺乏維生素C會使男性的頭髮乾燥或破裂。維生素C缺乏症也會讓你容易脫髮。
含有維生素C的水果，如草莓，芒果，木瓜和菠蘿。富含維生素C的蔬菜包括西紅柿，黃瓜，花椰菜和菠菜。
鐵
鐵是頭髮的氧氣供應商。毛囊真的需要這種氧氣。如果沒有足夠的鐵，氧氣流入毛囊的量也會減少。如果缺乏氧氣，到達毛囊的營養素也不是最佳的。
鐵源可以從綠色蔬菜和牛肉中獲得。
維生素E.
維生素E在頭髮健康中也起著重要作用。引自Healthline，維生素E有助於防止脫髮，使頭皮中的血流暢通，保持皮膚表面的油脂分泌，使頭皮不易乾燥。
