信息圖表：您喜愛的食物和飲料中的糖含量

誰喜歡喝酒軟飲料？還是喜歡吃甜食？

根據印度尼西亞共和國衛生部的統計，一天內食用糖的最高限量是50克糖，相當於4湯匙。但實際上，這種糖攝入量通常用於一份零食或一瓶軟飲料。

事實上，過量的糖攝入不僅會導致肥胖，還會引發各種危險的疾病，如糖尿病，心髒病等。

不幸的是，不是每個人都知道日常小吃中含有多少糖。請參閱此處的指南。