感染艾滋病毒並不意味著你必須被關在家裡

內容:

醫療視頻: 20個錯得離譜的【健康事實】!別再被騙了!(下半部)

被診斷出艾滋病病毒後,你的生活將會改變。但這並不意味著艾滋病病毒感染者不再適合結交新朋友或享受美麗生活。通過繼續積極承擔社區成員的角色,人們更容易理解您的疾病,您可以像往常一樣恢復正常生活。

以下提示可以幫助您。

搜索支持

與親戚和朋友分享您的疾病。這有助於他們在困難時期更好地理解和支持您。寂寞可能是抑鬱症的主要原因,讓周圍的人幫助你。與許多艾滋病病毒感染者一起加入社會組織是幫助您快速恢復日常生活的不錯選擇。

遵循健康的生活方式

藥物治療不是唯一的治療選擇。如果你好好照顧自己,那對你來說會更好。此外,健康的生活方式有助於預防潛在的其他並發症,如艾滋病毒感染,如肥胖,心髒病和癌症。

您可以從均衡健康的飲食開始,包括大量的水果和蔬菜,全穀物和低脂肪蛋白質。良好的食物是一種良好的藥物,維持免疫系統,並提供大量的營養物質,可以預防其他疾病的風險。

除了你的飲食,你還必須經常鍛煉。與您的醫生討論適合您的計劃。一旦您的健康狀況改善,程序可以包括初級和更高級別的一些輕度運動。在早期階段,散步,騎自行車,游泳,健美操和瑜伽是您的最佳選擇。您可以嘗試在下一階段舉重。

此外,保持積極的想法是最重要的。如果你總是有消極的想法,你就不會有好的情緒。消極的想法會讓你忘記良好的習慣,比如鍛煉和吃健康的食物。

離開家,社交

不要只是把自己關在家裡因為它會讓你感到沮喪。與朋友一起或與家人一起參加活動可以讓你更自信。人們的好心情可以影響你並給予積極的想法。不要讓自己孤獨,思索不好。可以放心地將你信任的親戚或朋友去除你心中的一切。了解你和你的病的人越多,你就越能感到快樂。

降低傳染給他人的風險

請記住,HIV通過HIV感染者的某些體液傳播:血液,精液,射精,直腸液,陰道分泌物和母乳。永遠記住,你必須保護你的親人和家人免受艾滋病病毒的傳播,這樣你就會更負責任,在做任何事之前再想一想。這可以讓你周圍的人尊重你,讓你更自信,更積極地思考。

許多艾滋病病毒感染者只有通過思考和做積極的事情,才能長壽,並且對自己的社交生活感到滿意。因此,如果您被診斷出患有艾滋病毒,則無需擔心。

Hello Health Group不提供醫療建議,診斷或治療。

感染艾滋病毒並不意味著你必須被關在家裡
Rated 4/5 based on 1882 reviews
💖 show ads