小心，如果身體變胖，風濕病的症狀會越來越嚴重

內容:

• 醫療視頻: 肚子變大不是變胖　小心腹水肝硬化
  
• 肥胖會使關節炎症狀加重
  
• 為什麼肥胖導致關節炎症狀加重？
  
• 類風濕患者的減肥秘訣
  
• 1.安排膳食部分，選擇健康食品配料
  
• 2.經常鍛煉
  
• 3.記錄進入體內的所有食物
  
• 4.檢查你正在服用的藥物
  

醫療視頻: 肚子變大不是變胖　小心腹水肝硬化

您的風濕症狀經常復發嗎？它不僅會受到傷害，而且複發性風濕病肯定會影響您整天的活動。如果您遇到這種情況，請不要責怪您認為在治療風濕症狀方面無效的醫生。但是，試著看看你的身體，你的身體是否有很多脂肪？因為事實證明肥胖會導致關節炎症狀加重。怎麼樣？

肥胖會使關節炎症狀加重

對於那些患有風濕病的人，一定要經歷身體關節的疼痛和疼痛。疼痛通常會消失並產生，但疼痛的頻率和強度因人而異。一個人的營養狀況是決定性因素之一。是的，一些研究表明，肥胖會使風濕病惡化。

正如賓夕法尼亞大學衛生系統專家進行的研究，涉及2000多名患有風濕病的人。計算所有研究參與者的營養狀況並檢查他們的身體狀況。此外，該研究發現，與正常營養狀態 - 不超重或體重不足的人相比，肥胖者往往會經歷更嚴重的風濕病症狀。

為什麼肥胖導致關節炎症狀加重？

基本上，體內過多的脂肪會導致各種身體組織發炎。這也發生在骨關節周圍的區域。在這項研究中，還證實了肥胖人群中血液檢查水平（C-反應蛋白）的增加。血液檢查是診斷風濕病的常見檢查。

這種增加證明，確實肥胖的人往往會經歷更嚴重的炎症，因此出現的風濕病症狀也會比營養狀況正常的人更嚴重。

類風濕患者的減肥秘訣

放鬆，可以通過減輕體重來減輕風濕症狀的嚴重程度。如果你想減肥，你可以做以下事情：

1.安排膳食部分，選擇健康食品配料

減肥的主要關鍵是調節食物攝入體內。根據您的需要吃食物可以幫助您減肥。

2.經常鍛煉

它不僅會讓你減肥，而且經常運動會使你的關節炎症狀消退並減少。可以為類風濕患者做的運動類型是有氧運動，例如悠閒地散步，游泳，騎自行車， 慢跑，太極和瑜伽。每週鍛煉至少150分鐘。

3.記錄進入體內的所有食物

這是為了讓您了解並始終記住您消耗的食物及其份量。各種研究表明，食品記錄簿是否可以加速減肥過程。

4.檢查你正在服用的藥物

一些特殊的風濕藥確實含有會影響體重和增加食慾的物質。我們建議您與醫生討論，以便您獲得更合適的藥物。