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醫療視頻: 《我的牛顿教练》第一集 万能的空气 | CCTV纪录
印度尼西亞是亞太地區肥胖率最高的國家，在世界上排名第十。作為一種幫助父母確保兒童健康的方法，同時抑制肥胖率的增長，現在正在出現一個僅限兒童的健身房。經常鍛煉確實有助於減輕和保持體重，但孩子真的需要私人教練或私人教練嗎？
私人教練可以陪伴孩子鍛煉身體
使用私人教練的服務可能是您提高孩子的能力和運動技能的正確選擇。
Personal Trainer aka PT可以設計一個適應客戶條件和他們特別想要達到的體育計劃。培訓師可以幫助您找到孩子喜歡的正確體育活動 - 包括鍛煉的頻率，強度和類型。他們還可以幫助孩子如何開始運動，並最大限度地延長他們的運動時間，以防止他們的小孩超出限制。
根據個人需要“縫製”的程序通常會比單獨運動或粗心的結果更有形。這就是為什麼PT的監督協助可以更有效地加速減少兒童肥胖的過程。
此外，一名優秀的教練還可以根據孩子的日常交通時間表安排運動時間表，這樣就不會在路中間忽略鍛煉的承諾。通過做一些孩子喜歡的事情，鍛煉不再被視為負擔，因此在做運動時他們會更加快樂和興奮。
同樣重要的是，PT輔助服務還可以幫助兒童在運動時避免受傷。一個好的PT將教你的孩子如何安全，有效和愉快地運動，這樣除了快樂的孩子，他們的安全是有保障的。
是否必須使用PT？
並非所有兒童都適合，必須由私人教練陪同。
如果您真的不知道如何設計一個適當且安全的運動計劃以減輕孩子的體重，或者單獨由孩子進行的運動會不起作用，您可以使用私人教練的幫助。
作為中立的局外人的私人教練可以看到孩子做錯了什麼或者沒做過什麼，然後幫助糾正或改變鍛煉更有效的方式以獲得更好的結果。
PT的促進也可能有效地使孩子們想要積極地移動，如果你不在意說服他運動。
此外，受傷，某些健康狀況或特殊需要的兒童尤其需要在運動時受到專家的監督。
選擇訓練有素的專業PT
必須首先與孩子討論使用PT幫助的決定。如果他們必須由不認識他的陌生人監督，並非每個孩子都會感到高興。說服孩子經常鍛煉很困難，但強迫孩子做他們自己不喜歡的活動可能會適得其反。
因此，您應該先邀請您的孩子進行討論。詢問他是否願意並且對PT伴隨的運動感興趣。如果他拒絕，那就不要強迫他。如果他同意，那麼你的下一個任務就是找到一個真正專業的私人教練。
一個好的健身教練必須有正式的證書，並接受廣泛的培訓，以便與各類客戶合作。他們中的許多人都經過專門培訓，可以幫助幼兒和青少年。還要確保您選擇的PT可以檢測並處理所有類型的緊急情況或運動傷害。同樣重要的是，確保您的孩子與未來的教練“聯繫”。
