4種方法從污染和灰塵的威脅照顧美麗的少女皮膚

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青少年時期是我們通常專注於各種活動的時期,從學校,課外,班貝爾和活動開始 閒逛 和朋友一起如果沒有意識到這一點,這項活動會對青少年皮膚的健康產生影響,特別是如果他們經常暴露在灰塵和空氣污染中。

當心,不要讓暗沉的皮膚狀況實際上降低你的信心。因此,讓我們以下列方式治療您的皮膚並保護皮膚免受污染。

從污染和灰塵的威脅治療青少年皮膚的簡單技巧

皮膚是人體最廣泛的器官之一。皮膚還起到身體護盾的作用,以保護自己免受各種試圖進入身體的因素的影響。

這就是為什麼通過常規治療皮膚,它不僅可以產生美麗和健康的皮膚,還可以改善身體健康和自信,特別是對於年輕女性。

來吧,考慮一些實用且簡單的方法來照顧自己以下內容:

1.食用水果和蔬菜

飲食的水果

您可能經常聽說,食用水果和蔬菜有助於保持健康,保護身體免受慢性疾病的侵害。事實上,不僅如此,通過常規吃水果和蔬菜也可以保持皮膚健康。

不無道理,因為水果和蔬菜含有大量的維生素,礦物質,纖維和抗氧化劑,經證實可有效保持少女的自然美。

據醫學博士Doris Day說,他是皮膚科醫生和書籍作家 忘記整容:用一個革命性的永恆皮膚計劃打開時鐘美麗的肌膚不僅可以從身體外的治療中獲得,也可以從體內獲得,其中之一就是吃水果和蔬菜。

事實上,如果消費量隨著各種顏色的水果和蔬菜而變化,情況會更好。這樣,皮膚可以“吃”更多樣化的營養素。

2.喝足夠的水

喝水

就像水果和蔬菜一樣,飲用水是身體不可錯過的重要需求。特別是因為近70%的人體由水組成,水在支持包括皮膚在內的器官的工作中起著重要作用。

這得到了密蘇里大學哥倫比亞分校的研究支持,該研究表明每隔幾小時定期飲用500毫升水或相當於兩杯水可以增加血液流向皮膚。當然,它會刺激更健康的皮膚再生。

此外,紐約Schweiger皮膚病學組的皮膚科醫生Rachel Nazarian醫師解釋說,水可以對皮膚健康產生重大影響。因為沒有足夠的水攝入量,皮膚看起來會變得暗淡,乾燥,而且不會發光。這被認為是因為膠原蛋白是保持皮膚彈性和強度的皮膚結構的一部分,需要水才能最佳地發揮作用。

因此,即使在激烈的活動中,也要花時間喝水。

3.使用潤膚露

濕疹自我保健

細菌,灰塵,污染和自由基的侵襲,可以輕易進入和沈淀在身體和皮膚毛孔。如果連續不斷,對青少年皮膚的美麗將是危險的。怎麼會這樣?

2016年的一項研究表明,臟空氣會影響皮膚的老化過程,甚至會在皮膚上造成褐斑。當然你不希望這發生在你身上,對嗎?

那麼,解決這個問題的一種方法是努力使用 潤膚露 出門之前。如果更好的話 潤膚露 您配備了防曬係數(SPF)內容。除了能夠保持健康的皮膚免受曬傷和污染,乳液還可以幫助保持皮膚光滑和水分。

搬家後洗個澡

流感時的洗髮水

積累的學校作業伴隨著堅實的活動,一定會讓你回到疲憊的狀態。但是,不要讓這些條件讓你錯過照顧身體,特別是洗澡的常規。

因為沐浴可以幫助清潔體內一天活動後粘附的污垢,灰塵和污染物。還要確保使用能夠保持清潔和皮膚健康的沐浴產品。

例如,通過使用具有天然成分的磨砂成分的抗菌肥皂,幫助保護身體免受細菌,細菌,灰塵,甚至污染的不良影響,這通常是不可見的。此外,肥皂含有天然磨砂膏的含量 可以 幫助清除毛孔中積聚的污垢和死皮細胞,使皮膚感覺更光滑,看起來更亮,並保持健康。

例如,含有豐富抗氧化劑,礦物質和維生素A,C,E,K的杏子的天然成分。據MD網頁報導,這些營養素能夠治療皮膚免受自由基攻擊造成的損害,這是有害的皮膚細胞和引起衰老的跡象。

通過常規的一系列方式,你的皮膚將保持健康,當然你也準備好接受日常生活。

4種方法從污染和灰塵的威脅照顧美麗的少女皮膚
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