常見哮喘的觸發因素及其避免方法

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醫療視頻: 纽约市《食物保护手册》第12课. 害虫控制

哮喘觸發因素是會惡化哮喘症狀或引起哮喘發作的物質,條件或活動。哮喘的發作很常見,這會使事情變得更糟。在某些情況下,避免所有哮喘誘因可能非常困難。但是,通過一些計劃,您可以學會預防接觸哮喘的誘因,這樣可以降低哮喘發作的風險。

哮喘在空氣中觸發

花粉暴露,空氣污染,香煙煙霧和植被蒸汽可以使您的哮喘復發。儘管花,雜草和草全年開花,但花粉可能是一個問題,特別是在春季和秋季。在大花粉時間或強風期間避免外出並使花粉植物飛行。

如果你有空調,請使用空調。空調減少了室內空氣污染物,如花粉,也減少了房間或家中的水分。這將降低您接觸蟎蟲的風險以及患哮喘的風險。

多毛的寵物可以引發哮喘

寵物和動物雖然可愛,但可以對那些對它們過敏的人引發哮喘。毛皮是其中一個觸發因素。有些動物比其他動物有更多的皮毛。更重要的是,在動物唾液,糞便,尿液,皮毛和皮膚中發現的蛋白質可以引發哮喘。預防哮喘復發的最佳方法是避免與動物呆在一起。如果您還沒有準備好與您心愛的動物分開,請盡量讓您的寵物遠離臥室,家具,並在大多數時間將它放在戶外。室內寵物必須定期洗澡。

蟎蟲,常見的過敏原,喜歡隱藏在我們經常訪問的地方和空間的灰塵中,如臥室,起居室和辦公室。買床墊的防塵罩, 彈簧, 和沙發。還可以購買可以在枕頭上使用的防塵枕頭。地毯和墊子也是灰塵磁鐵。如果你在家裡穿地毯,可能是時候用木地板更換地板了。減少不必要的成分,並用最熱的水清洗織物。

蘑菇

蘑菇和苔蘚是哮喘的兩大誘因。您可以通過避免廚房,浴室,地下和花園周圍潮濕的地方來防止這些觸發器的影響。高濕度會增加黴菌和黴菌生長的風險。你有好處 除濕機 如果水分成為你的焦點。確保移除任何有黴菌或黴菌的物體。

昆蟲

蟑螂不僅可怕,它們可以讓你生病。這些昆蟲為您提供了很大的潛在哮喘誘因。如果您發現蟑螂有問題,請採取措施消滅它們。蓋上,存放和取出開放的食物或飲料。真空,掃帚和拖把你看到蟑螂的所有區域。聯繫蟑螂滅蟲器或使用棒狀凝膠來減少家中的昆蟲數量。不要忘記檢查房屋外面,找出昆蟲藏身的地方。

觸發你不應該避免的

在某些情況下,運動可能是哮喘的誘因。運動也是哮喘最常見的誘因,但這是哮喘的誘因,你不應該避免。身體活動對您的整體健康非常重要,這值得​​為之奮鬥。您可以在一生中進行體育鍛煉,鍛煉和戶外活動。你只需要明智地做到這一點。如果您的重點是此活動,請諮詢您的醫生,了解在您開展這些活動時可以幫助您預防哮喘發作的治療方法。

其他可引起哮喘的病症

影響肺部的感染,病毒和疾病可引發哮喘。例如冷空氣,呼吸道感染,肺炎和流感。像一些藥物一樣,鼻竇感染和酸度增加會導致哮喘復發。

香水和任何聞起來濃烈的東西都可以刺激你的呼吸道。壓力,焦慮和其他強烈情緒也可能導致不規則呼吸。這些氣道或呼吸系統疾病可引發哮喘發作。此外,食物過敏可引起過敏性發作,特別是如果您對食物過敏原發生過敏反應。

如果您認為您患有過敏性哮喘,請向您的醫生諮詢過敏測試。通過這種方式,您將了解哪些過敏原會導致您的哮喘發作。即使你無法治愈哮喘,你也可以控制它。與您的醫生一起確定您的哮喘誘因。盡可能避免這些誘因,避免不必要的哮喘和伴隨的過敏症狀。

當你無法避免引發哮喘時

一些觸發器很常見,你真的無法避免。灰塵就是一個例子。對灰塵非常敏感的人將很難避免它。在這種情況下,您的醫生可能會建議您進行過敏注射。您的醫生會向您的身體注射少量過敏原。隨著時間的推移,您的身體將學會耐受過敏原,並且不會過度地對這些過敏原做出反應。這種治療可以減輕您的哮喘症狀,並可能使一些觸發更容易控制。

常見哮喘的觸發因素及其避免方法
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